5 Langkah Pencegahan Batu Ginjal

No comment 371 views

Jika Anda pernah mengalami batu ginjal, Anda pasti akan melakukan segala hal untuk menghindarinya lagi. Bentuk batu ginjal sendiri berkembang saat zat tertentu, seperti kalsium, oksalat, dan asam urat, menjadi cukup terkonsentrasi untuk membentuk kristal di ginjal Anda. Kristal tumbuh lebih besar menjadi ‘batu’, dengan sekitar 80% sampai 85% batu ginjal terbuat dari kalsium. Sisanya adalah batu asam urat, yang terbentuk pada orang dengan kadar pH urine rendah.

Minum Cukup Air Buat Pencegahan Batu Ginjal - www.culligan.es

Minum Cukup Air Buat Pencegahan Batu Ginjal - www.culligan.es

Setelah terbentuk batu di ginjal, mereka bisa melepaskan dan menurunkan ureter, menghalangi aliran urine. Hasilnya adalah periode rasa yang parah, termasuk nyeri panggul (nyeri di satu sisi tubuh antara dan punggung), kadangkala dengan darah dalam urine, mual, dan muntah. Saat batu-batu melewati ureter ke arah kandung kemih, juga sering menyebabkan buang air kecil, tekanan kandung kemih, atau nyeri pada selangkangan.

“Batu ginjal lebih sering terjadi pada daripada pada , dan sekitar setengah dari orang-orang yang memilikinya, batu ginjal menyerang lagi dalam waktu 10 sampai 15 tahun tanpa tindakan pencegahan,” kata Dr. Brian Eisner, co-director the Kidney Stone Program di Rumah Sakit Umum Massachusetts yang berafiliasi dengan Harvard. “Jika Anda mengalami ini, segera temui perawatan primer Anda.”

Batu biasanya memakan waktu beberapa minggu sampai beberapa bulan berlalu, tergantung dari jumlah batu dan ukurannya. di apotek, seperti ibuprofen (Advil, Motrin IB), acetaminophen (Tylenol), atau naproxen (Aleve), dapat membantu Anda menahan ketidaknyamanan sampai batu-batu itu lewat. Dokter Anda juga mungkin meresepkan penghambat alfa, yang melemaskan di ureter Anda dan membantu melewati batu lebih cepat dan dengan sedikit rasa sakit.

memuat...

Jika rasa sakit menjadi terlalu parah, atau jika terlalu besar untuk dilewati, mereka bisa diangkat melalui operasi dengan prosedur yang disebut ureteroscopy. Di sini, endoskopi kecil (perangkat dengan kamera video mini dan alat di ujung tabung panjang) dilewatkan ke dalam kandung kemih dan naik ureter saat Anda berada dalam anestesi umum. Sebuah laser memecah batu, dan kemudian fragmen-fragmen tersebut dilepaskan.

Langkah Pencegahan

  • Minum cukup air. Sebuah meta-analisis pada tahun 2015 dari National Kidney Foundation menemukan bahwa orang-orang yang menghasilkan 2 sampai 2,5 liter air kencing setiap hari, 50% lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan batu ginjal daripada mereka yang menghasilkan lebih sedikit. Dibutuhkan sekitar 8 sampai 10 gelas (sekitar 2 liter total) air setiap hari untuk menghasilkan jumlah tersebut.
  • Kurangi makanan tinggi oksalat. Makanan seperti bayam, bit, dan kacang almond, jelas meningkatkan kadar oksalat dalam tubuh. Namun, jumlah rendah oksalat, seperti coklat dan beri, tidak apa-apa.
  • Nikmati beberapa lemon. Sitrat mengikat kalsium dan membantu menghalangi pembentukan batu. “Studi telah menunjukkan bahwa meminum setengah cangkir konsentrat jus lemon yang diencerkan dalam air setiap hari, atau jus dua lemon, dapat meningkatkan sitrat urine dan kemungkinan mengurangi risiko batu ginjal,” kata Dr. Eisner.
  • Perhatikan sodium. Diet tinggi sodium bisa memicu batu ginjal karena meningkatkan jumlah kalsium dalam urine Anda. Pedoman menyarankan untuk membatasi total asupan natrium harian menjadi 2.300 miligram. Jika natrium telah memberi kontribusi pada batu ginjal di masa lalu, cobalah untuk mengurangi sodium harian Anda menjadi 1.500 mg.
  • Kurangi konsumsi protein hewani. Mengonsumsi terlalu banyak protein hewani, seperti daging, telur, dan makanan laut, meningkatkan kadar asam urat. Jika Anda rentan terhadap batu ginjal, batasi asupan daging harian Anda.
Penting:   4 Cara Paling Efektif untuk mengobati Sakit Pinggang
author

Leave a reply "5 Langkah Pencegahan Batu Ginjal"