Beberapa Pemicu Eksim yang Wajib Diwaspadai

No comment 47 views

Anda mungkin pernah mendengar istilah eksim. Eksim adalah kelainan kulit dengan peradangan atau bengkak, kemerahan, dan rasa gatal. Meski tidak menular, kelainan ini menyebabkan rasa tidak nyaman pada bagian kulit yang terkena. Beberapa kasus eksim bahkan dapat menyebabkan pembentukan lepuh yang nantinya akan mengeluarkan air, sekaligus menjadi indikasi bahwa eksim sudah menjadi infeksi.

Berjemur Matahari - kaltim.tribunnews.com

Berjemur Matahari - kaltim.tribunnews.com

Meski penyebab utama eksim belum dapat dipastikan, namun ada beberapa yang dapat memicu kelainan ini. Berikut beberapa hal pemicu eksim yang paling populer yang sebaiknya Anda waspadai atau hindari.

  • Beberapa kimia dikatakan dapat memicu ini. Jika Anda memang harus berhubungan dengan bahan kimia, pakailah sarung tangan berlapis katun ketika membersihkan sesuatu. Selain itu, jangan gunakan penyegar udara, parfum, atau lilin wangi, di samping menjauhi asap.
  • Air panas. Jaga agar tetap hangat atau dingin, sehingga kulit Anda tetap tenang setelah mencuci tangan dan mandi. Setelah selesai, tepuk kulit Anda dengan lembut sampai lembap. Lalu, olesi lotion tebal segera untuk menjaga kelembapan. Periksa label bahan lotion Anda. Jika Anda terhadap wol, lanolin akan mengiritasi kulit Anda.
  • Matahari, keringat, dan tabir surya. Anda bisa keluar di bawah sinar matahari, tapi kulit Anda mungkin tidak suka panas dan berkeringat. Jika demikian, tetaplah dingin dan mencari keteduhan. Selalu pakai tabir surya. Jika Anda sensitif terhadap tabir surya, hentikan sinar matahari dengan versi mineral, seperti seng oksida atau titanium dioksida.
  • Beberapa pakaian ketat. Pakaian katun yang longgar mungkin menjadi taruhan terbaik Anda. Bahan sintetis seperti polyester, nilon, dan rayon bisa membuat Anda berkeringat. Cuci pakaian sebelum Anda memakainya untuk membantu menghilangkan zat warna atau bahan kimia yang digunakan.
  • Deterjen, sabun, dan sampo. Saat Anda mencuci pakaian Anda, pilih deterjen yang dibuat untuk atau kulit sensitif, seperti jenis bebas aroma. Gunakan hanya jumlah yang disarankan. Jika perlu, bilas pakaian dua kali. Lewatkan pelembut kain dan lembar pengering wangi. Untuk mandi, pilih pembersih non-sabun yang ringan dan bebas aroma. Sampo juga tersedia dalam bentuk yang jelas, pH netral, bebas aroma.
  • Stres. Cobalah teknik relaksasi seperti yoga, meditasi, pernapasan dalam, atau biofeedback. Kecemasan dan stres bisa membuat kondisi kulit seperti eksim memburuk. Saat Anda sedang tegang, hormon stres tubuh Anda menyebabkan radang yang mengganggu kulit Anda. Bahkan stres fisik, seperti saat Anda melawan flu, bisa memakan korban.
  • Alergi. Jika Anda alergi terhadap serbuk sari, bulu binatang peliharaan, tungau debu, dan jamur, cobalah untuk menghindarinya. Di rumah, bersihkan secara teratur, dan cuci seprai setiap minggu di air panas. Jika memungkinkan, jangan gunakan gorden dan karpet tebal.
  • Sensitivitas makanan. Beberapa menunjukkan bahwa ini bisa membuat eksim lebih buruk. Kacang tanah, susu, kedelai, gandum, ikan, dan telur adalah penyebab paling umum.
  • Udara kering. Apakah kulit Anda memburuk di musim dingin? Pemanas di rumah Anda membuat Anda tetap hangat, tapi bisa menyedot kelembapan dari udara. Jika Anda tinggal di tempat yang kering, pertimbangkan untuk menggunakan humidifier. Jika Anda melakukannya, bersihkan seperti yang diarahkan, setidaknya seminggu sekali.
  • Olahraga dan keringat. Berolahraga sangat bagus untuk Anda dan bisa mengurangi stres. Tapi, keringat dari olahraga bisa memperparah kulit. Agar tetap dingin, istirahat selama latihan, jangan terlalu banyak berpakaian, dan konsumsi air saat Anda merasa panas. Cobalah berolahraga di dalam rumah atau di bagian yang lebih dingin hari ini.
  • Air liur. Untuk bercak eksim di pipi, dagu, leher, dan mulut bayi Anda, oleskan salep pelembap pada lapisan yang tebal sebelum dia makan atau tidur.
  • Infeksi kulit. Apakah Anda gatal lebih buruk dari biasanya? Apakah Anda memiliki lebih banyak tambalan merah? Jika Anda memiliki infeksi bakteri atau ragi pada kulit Anda,  ini bisa membuat eksim Anda semakin parah. Seorang dokter dapat meresepkan antibiotik untuk membantu melawan infeksi bakteri dan obat antijamur untuk membantu mengobati infeksi jamur.
Penting:   Khasiat Mengejutkan dari Bawang Merah
author

Leave a reply "Beberapa Pemicu Eksim yang Wajib Diwaspadai"