Selain berguna untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan, mengonsumsi makanan yang tepat juga memiliki efek yang baik terhadap tingkat emosional Anda. Beberapa makanan disebut dapat meningkatkan produksi hormon kecemasan, dan juga sebaliknya, menurunkannya sehingga membantu
Sudah sejak lama telur dikenal sebagai sumber protein hewani yang baik untuk dikonsumsi. Hingga kini ada begitu banyak resep-resep untuk mengolah telur mulai dari telur rebus, telur ceplok, hingga omelet yang begitu lezat. Karena
Kanker kolorektal merupakan salah satu jenis kanker yang menjadi momok bagi masyarakat dunia. Menurut penelitian, kanker ini lebih banyak menyerang negara-negara maju. Orang yang tinggal di negara-negara ini memiliki risiko tiga kali lebih besar
Selain mengonsumsi makanan penuh gizi dan berolahraga, istirahat atau tidur yang cukup juga diperlukan jika seseorang menginginkan tubuhnya tetap fit sepanjang hari. Disarankan cukup, karena tidur yang terlalu singkat atau terlalu lama malah akan
Kita pasti pernah merasakan kesedihan atau cemas. Ini adalah bagian normal dari kehidupan. Meski depresi ini secara sekilas tidak memengaruhi fungsi tubuh, namun ternyata memiliki efek terhadap bagaimana Anda akan merasa dan menyebabkan perubahan
Pertanyaan tentang berat badan sering melibatkan BMR, BMI, dan TDEE. Artikel singkat ini akan menjelaskan masing-masing istilah tersebut dan menempatkan mereka pada konteks yang tepat bagi seseorang yang peduli dengan berat badan mereka. Namun,
Metabolisme menjadi suatu hal yang sangat penting bagi tubuh. Bisa dibayangkan jika metabolisme tidak berjalan lancar, tubuh bakal rentan terhadap serangan penyakit. Pertanyaannya, jika metabolisme tubuh sudah terganggu, bagaimana cara memperbaikinya? Perlu diketahui, metabolisme
Depresi bisa menimpa siapa saja. Hidup dengan depresi memang sangat sulit, terutama karena penderita akan mengalami serangkaian gejala seperti perubahan berat badan, terganggunya pola tidur, ketidaktertarikan terhadap banyak hal, apatis, dan masih banyak lagi.
Penyakit asam lambung atau Gastroesophageal Reflux Disease (biasa disingkat GERD) adalah masalah yang cukup umum terjadi di masyarakat. Pendapat umum menyebutkan bahwa kondisi ini disebabkan oleh naiknya asam lambung menuju esofagus sehingga menimbulkan nyeri
Selama ini banyak orang yang kurang memperhatikan postur dan posisi tubuh mereka saat makan. Beberapa orang ada yang bahkan makan sambil tiduran di sofa atau kasur sambil menonton TV. Padahal duduk dan posisi tubuh