Pantangan untuk Penderita Maag atau Gastritis

No comment 3174 views

gaijin-taboo maag (gastritis) merupakan gangguan yang terjadi pada . Seseorang yang mengalami maag akan merasakan di lambung. Rasa biasanya muncul ketika terlambat makan dan kelelahan. Rasa ini juga dapat datang dan menghilang secara tiba-tiba pengobatan.

Berikut ini adalah pantangan untuk penderita maag: 

  • Makanan dan yang memicu asam lambung berlebihMaag dapat terjadi jika seseorang sering mengonsumsi minuman berkafein, terutama jika minuman tersebut diminum sebelum makan. Hal ini dikarenakan kafein dapat memicu asam lambung berlebih. Selain itu susu full cream juga dapat memicu munculnya asam lambung berlebih.
  • Makanan yang sulit dicerna oleh lambung dan dapat memperlambat pengosongan lambung seperti makanan berlemak, coklat dan keju, mie, beras ketan, jagung dan segala makanan yang digoreng menggunakan minyak goreng.
  • Makanan dan minuman yang mengandung gas seperti kubis dan minuman bersoda.
  • Makanan pedas dan asam. Makanan yang pedas dan bercuka dapat merusak dinding lambung sehingga menyebabkan gastritis .
  • Hindari pola hidup yang tidak teratur. Perhatikan bahwa istirahat yang , olahraga, dan makan teratur dapat meningkatkan motilitas gastrointestinal dan pengosongan lambung, sehingga meningkatkan tambahan sekresi pencernaan.
  • Makanan yang terlalu keras, terlalu asin, panas, terlalu kasar dan memiliki tekstur kuat. Berbagai  makanan ini dapat menimbulkan iritasi pada lambung.
  • Hindari aktifitas yang terlalu melelahkan dan menjemukan. Stres mental merupakan faktor yang berkontribusi besar terhadap gastritis kronis dan harus dihindari. Suasana hati yang mudah marah dan kecemasan akan dengan mudah menyebabkan gangguan lambung, dan disfungsi pada organ .
  • Hindari tembakau dan alkohol. Nikotin pada rokok dapat merangsang mukosa lambung, menyebabkan peningkatan produksi asam lambung. Selain itu, efek buruk dari merokok berlebihan adalah disfungsi sfingter pilorus, menyebabkan empedu refluks, kerusakan mukosa lambung dan suplai pada mukosa lambung. Sedangkan alkohol dapat langsung merusak penghalang mukosa lambung, sehinggamenyebabkan kebuntuan mukosa, edema, dan erosi pada lambung.
Penting:   Diet Tepat Berdasarkan Golongan Darah AB

Kata Kunci Pencarian: pantangan gastritis,pantangan bagi penderita gastritis,makanan pantangan utk sakit lambung gastritis,makanan yg di hindari bagi penyakit gastritis erosi antral

author
Dulunya sih Mahasiswi dan (masih) tergila-gila pada DIY trick. Penggiat kesehatan melalui tulisan. Pernah menuntut ilmu Keperawatan di FK Unibraw.

Leave a reply "Pantangan untuk Penderita Maag atau Gastritis"