Paprika Merah Adalah Buah Paling Menyehatkan

No comment 1026 views

Anda dan banyak orang di luar sana tentunya selama ini sangat penasaran, manakah di ini yang paling menyehatkan dan bermanfaat untuk tubuh? Bagaimana kalau ternyata kita tidak tahu jika di luar sana ada beberapa buah super yang memiliki sangat tinggi?

paprika merah - mitalom.com

paprika merah - mitalom.com

Beberapa orang beranggapan jika buah-buahan seperti acai berry, apel, jeruk nipis, semangka, pepayu, labu, tomat, dan alpukat merupakan kelompok buah-buahan yang sehat. Namun dari seluruh anggapan tersebut, ternyata hanya satu jawaban yang benar.

Rupanya ada sejumlah peneliti yang juga penasaran dengan sosok buah menyehatakan tersebut. di William Paterson University berusaha menuliskan 41 buah-buahan dan sayuran. Mereka diurutkan berdasar 17 nutrisi yang terkandung di dalamnya seperti serat, kalium, , B12, dan lain-lain.

Penting:   Ayah Tua Menghasilkan Anak Laki-Laki yang Cerdas?
memuat...

Dan ternyata buah yang mengandung paling banyak nutrisi adalah paprika merah! Ya, paprika merah ternyata masuk dalam kelompok buah-buahan. Bahkan paprika merah terbukti menyehatkan. Paprika merah menduduki peringkat pertama dan berhasil mencetak 41% dari skor kepadatan nutrisi melebihi sayur-sayuran lainnya.

Lalu, apa buah-buahan lain yang paling sehat?

Labu menduduki ke-2 dengan total nutrisi sebanyak 32%, kemudian ada tomat dengan kadar nutrisi 20%, lemon dengan 18%, stroberi dengan total nutrisi 17%, jeruk 17%, dan blacberry di terakhir dengan total 11%.

Sedangkan untuk kategori sayur-mayur, rupanya selada air merupakan sayuran yang paling kaya akan nutrisi. Selada air berhasil mencatatkan skor 100% dalam kepadatan nutrisi. Anda dapat mengolah selada air ke dalam hidangan yang lezat.

Penting:   Bolehkah Ibu hamil makan Mie Instan ?
author

Leave a reply "Paprika Merah Adalah Buah Paling Menyehatkan"