Penyebab Sakit Pinggang, dan Herbal untuk Menanggulanginya

Sakit pinggang atau pada pinggang umumnya terjadi akibat memikul beban yang terlalu berat, sehingga otot dan persendian bergerak dari luar batas toleransinya. Tapi, hal ini belum tentu adalah penyebab utamanya.

Terkadang beberapa hal yang menjadi penyebab dari munculnya sakit pinggang, sering kita lakukan sehari-hari tanpa kita sadari. Beberapa kebiasaan yang ternyata kurang tersebut antara lain,

  • Sikap badan yang kuarng benar , misalnya saat membungkuk atau mengangkat beban yang berat.
  • Terlalu banyak menghabiskan waktu dengan posisi duduk
  • Kurang rutin berolahraga, sehingga kelenturan sendi jadi menurun, dan otot mudah cedera.
  • Pemakaian sepatu hak tinggi bagi wanita,hal ini dikarenakan dalam keadaan normal tulang belakang berbentuk sedikit melengkung ke depan, bila lengkungan tersebut berlebihan, maka akan menjadi penyebab sakit pinggang.
  • Tidur dengan alasatau matras yang terlalu lentur sehingga membuat tulang belakang melengkung melebihi batas normal, mengikuti lengkungan matras.
Penting:   Nyeri Haid Hebat, Waspadai Endometriosis

sakit-pinggang-pinggulSelain hal tersebut di atas, teryata sakit pinggang juga bisa disebabkan oleh pengaruh suatu dari organ dalam, misalnya gangguan , gangguan jantung, kanker, berbagai , dan gangguan metabolik.
Untuk mengurangi rasa nyeri pada pinggang dan mencegah munculnya akibat yang lebih parah , maka dianjurkan bagi untuk lebih sering melakukan gerak . Hindari posisi yang membungkuk atau dapat melakukan aktivitas berbaring di permukaan datar dengan gerakan membungkuk-bungkuk sebentar secara teratur. Hal yang paling utama adalah menjaga keseimbangan antara istirahat dan beraktifitas.

memuat...

Kurang lengkap jika membahas tanpa obatnya, maka berikut ini adalah beberapa bahan-bahan herbal yang biasa digunakan untuk mengurangi rasa sakit atau nyeri pada bagian pinggang dan juga punggung bawah dan sekitarnya. Antara lain :

  • Brojo Lintang
    Tanaman ini banyak tumbuh di dataran rendah. Bagian dari tanaman ini yang dimanfaatkan adalah bagian akar atau umbinya.
  • Jahe
    Akar jahe sudah banyak dimanfaatkan oleh masyarakat indonesia untuk digunakan sebagai bahan campuran obat atau jamu.
  • Daun Beluntas
    Tanaman ini biasanya ditemukan di pekarangan atau halaman rumah, selain baunya yang khas, daun beluntas juga memiliki berbagai khasiat untuk kesehatan. Selain itu daun beluntas juga dapat dimakan langsung untuk meningkatkan nafsu .
Penting:   Terapi Komplementer untuk Penderita Parkinson

 

Kata Kunci Pencarian: sakit di pinggang

author

Leave a reply "Penyebab Sakit Pinggang, dan Herbal untuk Menanggulanginya"