Resep Alami Atasi Sakit Kepala Sebelah (Migrain)

No comment 205 views

sebelah, atau biasa disebut , merupakan serangan yang biasa terjadi pada banyak orang. Serangan ini bisa terjadi kapan saja, terutama ketika tubuh terasa lelah atau kurang istirahat. Meski umum dirasakan, namun serangan ini bagi sebagian orang malah lebih menyakitkan dibandingkan sakit kepala biasa.

Migrain - himydoc.com

Migrain - himydoc.com

Pada kasus tertentu, beberapa orang bisa mendapatkan serangan migrain secara berulang-ulang. Serangan ini bisa terjadi 15 hingga 20 kali sebulan. Pemicu serangan migrain ini bisa berasal dari tekanan darah yang rendah, faktor makanan (MSG, produk kedelai, bawang), stres, serta kurang tidur.

Memang, saat ini sudah banyak dijual obat untuk mengatasi sakit kepala sebelah atau migrain dalam berbagai merek. Namun, ketergantungan terhadap suatu obat malah bisa berefek buruk pada tubuh di kemudian hari. Karena itu, untuk mengatasi migrain ini, Anda bisa mencoba berbagai resep alami berikut.

  • Layaknya sakit kepala pada umumnya, Anda bisa mengobati migrain dengan kafein atau aspirin. Untuk itu, pilihan yang bisa Anda lakukan adalah meminum kopi hitam dan memasukkan cairan aspirin.
  • Anda juga bisa memberikan tekanan kuat di area kepala yang terserang migrain dengan ibu jari dan jari telunjuk sekitar satu menit. Ulangi metode ini beberapa kali dan Anda akan merasa kepala Anda menjadi lebih .
  • Selain di area yang sakit, pijatan juga dapat dilakukan di bagian atas persimpangan tulang leher dan bahu. Pijat area tersebut secara lembut hingga Anda merasa baikan.
  • Jika Anda kuat, Anda bisa memuntahkan sebagian isi perut. Cara ini dapat menyingkirkan beberapa racun kimia dari tubuh Anda.
  • Melatih pernapasan secara rutin selama 15 hingga 20 menit di tempat yang tenang juga bisa meredakan migrain. Setelah meditasi, Anda bisa melanjutkannya dengan tidur.
  • Jika rumah Anda memiliki fasilitas shower air dan air , maka mandi di bawah pancuran bisa meredakan nyeri di kepala akibat migrain karena aliran air dan dingin mampu melancarkan peredaran darah.
  • Mengonsumsi banyak air putih sangat efektif untuk melancarkan peredaran darah, termasuk migrain. Cairan dari buah jeruk atau apel juga membuat sistem kekebalan tubuh Anda lebih stabil.
Penting:   Hindari 5 Jenis Makanan Pantangan Sakit Ginjal

Kata Kunci Pencarian: Apotik atau toko obat yg menjual kodein

author

Leave a reply "Resep Alami Atasi Sakit Kepala Sebelah (Migrain)"