Terapi Medis untuk Menurunkan Kadar Kolesterol dalam Darah

No comment 2000 views

Ketika didiagnosis memiliki kadar tinggi, hal yang pertama kali harus Anda lakukan adalah memodifikasi pola makan dan meningkatkan intensitas fisik. Mengubah pola diet, berolahraga rutin, dan berhenti merokok adalah kunci untuk menurunkan kadar secara alami.

kolesterol - banashreepalit.wordpress.com

kolesterol - banashreepalit.wordpress.com

Jika kadar kolesterol Anda tetap tidak turun dalam beberapa bulan setelah melakukan 3 manuver tadi, maka artinya Anda memerlukan bantuan obat penurun kolesterol.

Membatasi Konsumsi Lemak Jenuh

sehat dan pola diet seimbang rendah lemak jenuh dapat mengurangi kadar lemak jahat atau yang disebut Low-density Lipoprotein (LDL). Caranya, yakni dengan menghindari konsumsi berlebih yang mengandung lemak jenuh, seperti produk daging olahan, mentega, butter, krim, keju, produk olahan tepung (kue dan biskuit), susu coklat, minyak sawit, minyak kelapa, dan santan.

Penting:   Terapi Farmakologi dan Non Farmakologi untuk Menangani BPH

Idealnya, pria dewasa mengkonsumsi lemak jenuh maksimal 30 gram sehari. Sedangkan wanita hanya dibatasi maksimal 20 gram konsumsi lemak jenuh dalam sehari.

memuat...

Meningkatkan Konsumsi Asam Lemak Omega-3

Lemak tak jenuh, atau yang biasa disebut asam lemak omega-3 dipercaya baik untuk tubuh. Lemak ini terdapat dalam buah alpukat dan minyak ikan yang berasal dari ikan makarel, salmon, dan tuna. Untuk orang-orang dengan tingkat trigliserida tinggi, disarankan mengkonsumsi dua porsi minyak ikan dalam seminggu.

Obat Penurun Kolesterol

Ada beberapa jenis obat penurun kolesterol yang biasa diberikan oleh dokter. Obat-obat ini masing-masing bekerja dengan cara yang berbeda.

Statin

Statin bekerja dengan memblokir enzim pembentuk kolesterol dalam organ hati. Obat-obatan yang tergolong jenis statin adalah atorvastatin, simvastatin dan rosuvastatin. Efek samping yang ditimbulkan oleh obat ini adalah sakit kepala, nyeri , serta masalah seperti diare atau sembelit.

Penting:   Bahaya Menggunakan Earphone dalam jangka waktu lama

Aspirin

Aspirin dosis rendah dapat membantu mencegah terbentuknya pembekuan , terutama untuk seseorang di atas usia 40 tahun yang memiliki risiko terkena kardiovaskular (CVD). Sayangnya, obat ini tidak disarankan untuk yang memiliki gangguan hati.

Ezetimibe

Ezetimibe adalah obat yang bekerja menghalangi penyerapan kolesterol dari makanan. Obat ini memang tak seefektif statin, tetapi sangat minim efek samping.

Kata Kunci Pencarian: kolesterol,https://sehat link/-medis-untuk-menurunkan-kadar-kolesterol-dalam-darah info, kol,model untuk penyakit kolesterol, koles, kolester, turunkan penyakit kolerterol, untuk kolesterol

author
Dulunya sih Mahasiswi dan (masih) tergila-gila pada DIY trick. Penggiat kesehatan melalui tulisan. Pernah menuntut ilmu Keperawatan di FK Unibraw.

Leave a reply "Terapi Medis untuk Menurunkan Kadar Kolesterol dalam Darah"