8 Cara Efektif Menghilangkan SAKIT TENGGOROKAN

No comment 4109 views

Sakit TenggorokanGejala dapat memunculkan efek yang sangat tidak menyenangkan, seperti rasa gatal, dan panas seperti terbakar. Sakit dapat menjadi gejala awal dari flu, pita suara yang menegang, atau indikasi sesuatu yang lebih serius seperti radang . Terlepas dari apapun penyebabnya, sakit sebaiknya mendapat dengan segera. Namun, Anda tetap dapat melakukan tindakan mandiri di rumah sebelum memutuskan untuk datang ke dokter.

Air garam

Berkumur dengan air garam hangat dapat mengurangi akibat jaringan yang meradang dan membantu meringankan ketidaknyamanan akibat nyeri dari sakit tenggorokan. Caranya, dengan mencampurkan 1 sendok teh garam makan dengan 1 gelas air hangat, lalu gunakan untuk berkumur.

Penting:   Kembali Berlatih Olahraga, Ini Hal yang Perlu Diketahui

Permen atau obat pelega tenggorokan (lozenges)

Beberapa permen pelega tenggorokan yang dijual di toko-toko biasanya mengandung mentol, mentol memiliki sifat antibakteri. Dalam keadaan darurat, permen peppermint dapat melakukan hal yang sama. Permen dan obat batuk tetes dapat meningkatkan produksi air liur dan meningkatkan lubrikasi tenggorokan.

Madu

Teh hangat manis dengan madu dapat membantu menenangkan tenggorokan yang teriritasi. Teh juga membuat Anda tetap terhidrasi dengan baik. menunjukkan bahwa madu mampu menekan batuk secara , setara dengan dari obat batuk yang diresepkan dokter.

memuat...

Sup Hangat

Cairan hangat lainnya seperti sup, juga dapat membantu Anda nyeri tenggorokan. Pastikan semua makanan dan minuman dalam keadaan hangat bukan panas, karena makanan dan minuman yang panas dapat semakin membakar tenggorokan Anda yang sudah sensitif.

Penting:   Ini Daftar Makanan yang Mengandung Kadar Gula Tinggi

Tetap Terhidrasi

Menjaga tubuh tetap terhidrasi adalah bagian penting dari langkah mengobati sakit tenggorokan. Ketika Anda mengalami dehidrasi, tubuh Anda tidak dapat menghasilkan cukup air liur dan lendir untuk menjaga pelumas pada tenggorokan Anda

Gunakan Humidifier

Menghirup udara yang lembab dapat membantu meredakan jaringan yang bengkak di hidung dan tenggorokan. Namun berhati-hatilah, karena menghirup udara yang terlalu lembab dalam waktu lama juga tidak baik bagi .

Mandi Air Hangat

Jika Anda tidak memiliki alat humidifier, Anda masih bisa mendapatkan udara lembab dengan menghirup uap dari air panas. Selain itu, mandi air hangat dengan menghirup napas dalam-dalam dapat melegakan napas Anda.

Penting:   Pantangan untuk Penderita Maag atau Gastritis

Antibiotik

Kebanyakan nyeri tenggorokan disebabkan oleh serangan virus maupun bakteri. Seperti bakteri streptococcus, yang dapat menyebabkan radang tenggorokan. Antibiotik dapat membantu menyingkirkan bakteri dan virus tersebut. Anda dapat membeli antibiotik yang dijual bebas di apotek, namun jika sakit tenggorokan tidak hilang dalam waktu 1 minggu, atau bahkan semakin parah, maka artinya Anda perlu berkonsultasi dengan dokter.

author
Dulunya sih Mahasiswi dan (masih) tergila-gila pada DIY trick. Penggiat kesehatan melalui tulisan. Pernah menuntut ilmu Keperawatan di FK Unibraw.

Leave a reply "8 Cara Efektif Menghilangkan SAKIT TENGGOROKAN"