Cegah Gagal Jantung, Berapa Batasan Konsumsi Garam?

Dalam modern, kita cenderung memiliki pikiran negatif tentang sodium, unsur yang ditemukan dalam garam. Asupan sodium yang berlebihan terkait dengan retensi air, dan itu juga merupakan faktor risiko untuk tekanan darah tinggi. Asupan sodium yang berlebihan dan tekanan darah tinggi merupakan utama gagal jantung, dan untuk menyebabkan komplikasi pada mereka dengan gagal jantung.

Seperti dilansir Harvard Health Publishing, asupan sodium dikaitkan dengan retensi cairan dan dapat memperburuk tekanan darah tinggi atau hipertensi jika berlebihan. Tekanan darah tinggi meningkatkan risiko mengembangkan gagal jantung dan dapat memperburuk gagal jantung. Hipertensi juga dapat menyebabkan jenis jantung lain, stroke, atau . Sementara, diet rendah sodium dapat membantu menurunkan atau tekanan darah tinggi, dan dapat mengurangi risiko tersebut.

Cegah Gagal Jantung - hellosehat.com

Cegah Gagal Jantung - hellosehat.com

Diet tinggi sodium juga biasanya tinggi total lemak dan kalori, yang dapat menyebabkan obesitas dan banyak komplikasi yang terkait. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa mungkin ada hubungan antara asupan sodium dengan osteoporosis dan perut. Selain itu, mengonsumsi makanan asin selama jangka waktu yang panjang dapat memengaruhi selera Anda tentang rasa, dan pada gilirannya membuat Anda lebih mungkin untuk meraih makanan yang lebih asin.

Penting:   Pentingnya Potasium untuk Kesehatan Jantung

Ahli jantung cenderung mempraktikkan obat berbasis bukti. Anehnya, sulit untuk mengatakan ada cukup bukti untuk menyatakan bahwa pasien dengan gagal jantung harus dibatasi pada 2.000 mg garam per hari yang direkomendasikan oleh kebanyakan . Dan, kenyataan berbicara, berapa banyak pasien yang mematuhi pembatasan ini masih belum jelas, karena sodium ada di hampir semua yang kita .

memuat...

Dalam tinjauan sistematis dari sembilan penelitian yang baru-baru ini diterbitkan JAMA Internal Medicine, hanya ditemukan bukti yang terbatas dan tidak konsisten yang mendukung manfaat diet dengan pembatasan garam untuk orang yang tidak dirawat di dengan gagal jantung. Bukti untuk pembatasan garam tidak meyakinkan pada pasien yang dirawat di karena gagal jantung.

Penting:   Kenali Penyebab dan Cara Mengatasi Bau Mulut yang Mengganggu

Ini adalah studi yang dilakukan dengan baik, dengan hanya sembilan dari 2.655 studi yang dievaluasi cukup teliti untuk dimasukkan dalam tinjauan. Jadi, mungkin yang paling penting, ulasan ini menggambarkan bahwa terlepas dari kesimpulan, data berbasis bukti yang ketat mengenai pembatasan sodium pada gagal jantung tidak tersedia.

Di samping itu, kehidupan pasien gagal jantung juga cukup rumit. Sangat penting bahwa apa pun yang disarankan dokter untuk pasien tidak semakin memperburuk kualitas hidup mereka yang sudah sulit. Karena pasien sering berjuang untuk mempertahankan kepatuhan terhadap gagal jantung, fokus dokter harus menekankan pada hal-hal yang berbasis bukti. Ini termasuk kepatuhan terhadap yang diarahkan oleh pedoman dan intervensi gaya hidup yang menguntungkan, seperti lebih banyak olahraga.

Penting:   Chondroitin Sulfate Tingkatkan Risiko Melanoma?

Kesimpulannya, belum ada cukup bukti untuk kedua sisi perdebatan mengenai garam. Namun, seharusnya dokter tidak mengarahkan pasien untuk mengonsumsi garam secara berlebihan sampai mereka tahu pasti. Menghindari jumlah garam yang berlebihan adalah langkah yang sehat bagi kita semua, termasuk mereka yang mengalami gagal jantung.

Sangat mungkin bahwa beberapa pasien lebih sensitif terhadap garam daripada yang lain. Dengan demikian, mengarahkan pembatasan garam kepada mereka yang paling rentan mungkin lebih baik daripada pendekatan satu ukuran untuk semua. Studi di bidang ini sangat dibutuhkan. Untungnya, uji klinis untuk menjawab pertanyaan ini terus berlanjut.

author

Leave a reply "Cegah Gagal Jantung, Berapa Batasan Konsumsi Garam?"