Anda pernah merasakan perut Anda sangat sakit dan mulas? Jika iya, Anda kemungkinan terserang norovirus. Norovirus merupakan salah satu dari beberapa virus yang dapat menyebabkan “flu perut”. Meski sering disepelekan, namun norovirus ini merupakan salah satu virus “jahat” yang dapat membuat kesehatan Anda terganggu.
Flu Perut {Norovirus} - www.npr.org
Norovirus dapat menular atau menyebar melalui berbagai macam media, terutama makanan dan minuman. Bayangkan jika seorang juru masak yang baru saja sakit perut, lalu mereka kembali bekerja dan terburu-buru untuk mempersiapkan salad pesanan Anda, dan mereka tidak mencuci tangan dengan baik. Orang yang terinfeksi bisa menularkan virus, bahkan sebelum gejala dimulai.
Untuk diketahui, norovirus merupakan salah satu item yang sangat kuat dan dapat bertahan di permukaan selama beberapa hari. Pikirkan gagang pintu, keyboard komputer, kursi kereta bawah tanah, dan shopping cart. Anda menyentuh permukaan ini, kemudian menempatkan sepotong permen karet di mulut Anda, sentuh jerami dalam minuman Anda, atau menggigit kuku Anda, dan Anda telah efektif tertular virus tersebut. Hanya membutuhkan waktu 18-100 partikel virus mikroskopis untuk menginfeksi seseorang.
Di samping itu, ketika orang muntah, partikel virus dapat melakukan perjalanan melalui udara, sehingga Anda dapat menghirup itu juga. Anda bisa membayangkan bahwa toilet dengan mekanisme pembilasan lebih ganas juga akan mengirim partikel virus terbang.
Untuk menghindari terkontaminasi norovirus, langkah paling simpel yang bisa Anda lakukan adalah dengan rajin cuci tangan. Mencuci tangan adalah salah satu-satunya hal yang dapat Anda lakukan untuk melindungi diri dan orang lain. Tetapi, untuk menjadi efektif, Anda harus mencuci tangan Anda dengan cara yang benar. Basahi tangan Anda, lalu cuci dengan sabun atau scrub setidaknya 30 detik, kemudian bilas menggunakan air yang mengalir, lalu keringkan.
Meski demikian, Anda tetap harus waspada karena mencuci tangan saja tidak cukup untuk mencegah penularan virus ini. Jadi, bagaimana caranya untuk menghindari penyebaran lebih lanjut virus jahat ini? Untuk permukaan yang terkontaminasi, pertama rendam dalam kolam dan bersihkan potongan apa pun dengan handuk atau kertas tebal dan buang di wadah sampah tertutup. Ini akan meminimalkan risiko Anda atau orang lain menghirup partikel virus ketika membersihkan.
Cuci dengan larutan pemutih klorin minimal 5 sendok makan per galon air untuk hal-hal yang masuk ke mulut orang, seperti gelas, sendok, peralatan makan, atau bahkan mainan bayi. Untuk permukaan yang terkontaminasi dalam level berat, gunakan 1,5 cangkir pemutih per galon air. Ingat, gunakan botol pemutih baru, karena semakin lama pemutih dibuka, maka semakin tidak efektif bahan tersebut.
Untuk laundry yang terkontaminasi, Anda juga harus “melemparkan” beberapa pemutih pada cucian Anda ke mesin cuci panas. Pasalnya, partikel virus norovirus ini dapat menyebar ke pakaian yang terkontaminasi, dan dapat bertahan hidup pada suhu di atas 140 derajat Fahrenheit.
