Ginjal adalah organ penting tubuh yang berfungsi untuk menyaring darah dan membuang racun dari dalam tubuh. Namun, apa jadinya jika organ ginjal kita mengalami kerusakan atau kelainan? Sudah berakhirkah hidup kita ? Jangan Takut, anda masih bisa mengatasinya.
Selain pengobatan rutin dan tindakan cuci darah jika diperlukan, kita juga harus memahami pantangan untuk si penderita ginjal. Pantangan ini bukan hanya untuk si penderita sakit ginjal, tapi juga dapat kita gunakan untuk tindakan pencegahan sebelum kerusakan ginjal tersebut terjadi pada kita.
Beberapa pantangan yang wajib dihindari untuk penderita kelainan atau kerusakan ginjal, antara lain :
- Makanan yang mengandung karbohidrat tinggi , misalnya : nasi, jagung, kentang,umbi-mbian, dan produk yang berasal dari tepung terigu dan tepung tapioka.
- Makanan yang bersumber dari hewani dengan protein tinggi, misalnya : daging kambing,daging ayam,daging ikan laut, jerohan, keju, udang, kuning telur.
- Sayuran dan buah buahan yang mengandung kalium /potassium tinggi , misalnya : buah apel, alpukat, jeruk, pisang, pepaya dan daun pepaya, seledri, kembang kol, buncis.
- Makanan dengan kadar fosfat tinggi, misalnya : coklat, susu, kacangan -kacangan, minuman beralkohol, minuman bersoda.
- Makanan dengan kadar natrium tinggi, misalnya : garam dapur, frozen food (makanan beku), keripik, acar, makanan kaleng, produk olahan daging. (dapat menyebabkan penderita merasa lebih cepat haus)
Disamping itu, bagi penderita gangguan ginjal yang sama sekali belum pernah melakukan cuci darah sangat dianjurkan untuk menaati diet rendah protein 40-45 gram/hari.Hal ini bisanya dilakukan jika fungsi ginjal masih berada di atas kisaran 15% dari fungsi normal, Jika dibawah itu maka penderita perlu melakukan tindakan cuci darah.
Tindakan tambahan juga diperlukan jika kerusakan ginjal sudah terjadi sejak lama atau dapat digolongkan kronis. Penderita diwajibkan untuk menjalani diet keseimbangan cairan dan elektrolit, agar dapat menunjang aktivitas normal sehari-hari si penderita.
Selain itu , kita juga harus mengetahui pola diet yang benar untuk penderita sakit ginjal, yaitu :
- Utamakanmengkonsumsi makanan yang lunak
- Menggantikan nasi sebagai sumber karbohidrat dengan gula pasir, selai, sirup, dan permen (lebih mudah dicerna)
- Cukup energi dan rendah protein
- Konsumsi makanan yang mengandung lemak tidak jenuh, dengan porsi sekitar 25 persen dari total energi yang diperlukan
- Usahakan untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh hanya sekitar 500 ml per hari. Jumlah itu sudah termasuk asupan dari makanan dan minuman.
Yup, Itulah pantangan untuk si penderita sakit ginjal beserta pola diet yang benar. Ternyata buah dan sayur pun pun bisa jadi berbahaya bila ginjal sedang bermasalah. Mari kita jaga kesehatan gijal kita sebelum terlambat.
Kata Kunci Pencarian: pantangan penyakit ginjal,pantangan sakit ginjal,Pantangan ginjal,pantangan makanan penderita ginjal,pantangan untuk penyakit ginjal,makanan pantangan penyakit ginjal,pantangan penderita ginjal,Pantangan bagi penderita ginjal
