Tag : diet

Buah Beri & Anggur Baik untuk Kesehatan Paru-Paru

Staf Redaksi28 Mei 2018Informasi & Tips Kesehatan No comment

Kabar bagus bagi Anda yang doyan mengonsumsi buah yang termasuk dalam keluarga beri dan juga anggur. Pasalnya, menurut sebuah penelitian terbaru, menambahkan lebih banyak buah beri dan anggur untuk diet Anda adalah cara yang

Diet & Perubahan Gaya Hidup Bertahap, Lebih Sukses Turunkan Berat Badan

Staf Redaksi5 Mei 2018Kesehatan Masyarakat No comment

Ketika saatnya untuk menurunkan berat badan, Anda mungkin ingin menyelam lebih dulu ke dalam rencana diet baru. Tetapi, pikirkan kembali strategi itu. Membuat perubahan gaya hidup yang dramatis untuk menurunkan berat badan dapat menjadi

Memahami Kolesterol HDL dan LDL

Staf Redaksi17 April 2018Konsep Dasar Penyakit No comment

Ada dua jenis utama kolesterol, yaitu high-density lipoprotein (HDL) dan low-density lipoprotein (LDL). Lipoprotein terbuat dari lemak dan protein, dan berfungsi sebagai ‘kendaraan ‘untuk kolesterol Anda dalam melakukan perjalanan melalui darah. Ahli jantung sering

Mengulik Diet Ketogenik, Manfaat dan Efek Sampingnya

Staf Redaksi14 April 2018Informasi & Tips Kesehatan No comment

Ada beragam pola diet yang bisa Anda coba jika ingin menurunkan berat badan dan mencapai tubuh yang ideal, salah satunya diet ketogenic (ketogenik). Ini adalah istilah untuk diet rendah karbohidrat (seperti diet Atkins). Idenya

Apa Diet Terbaik untuk Penurunan Berat Badan Jangka Panjang?

Staf Redaksi12 April 2018Informasi & Tips Kesehatan No comment

Banyak program diet yang ditawarkan untuk mereka yang berkeinginan menurunkan berat badan berlebih. Nah, sebuah studi terbaru yang dirilis DIETFITS (Diet Intervention Examining the Factors Interacting with Treatment Success) menekankan fakta bahwa dua diet,

Diet Makanan yang Baik Atasi Kecemasan

Staf Redaksi18 Maret 2018Informasi & Tips Kesehatan No comment

Apakah diet memengaruhi kecemasan? Jika iya, apa yang harus saya makan, dan makanan mana yang harus saya hindari? Sebelumnya, orang yang menderita kegelisahan harus mengingat beberapa aturan sederhana, seperti Gula darah rendah, hidrasi yang

Penyebab Sulit Menurunkan Berat Badan Berlebih

Staf Redaksi15 Maret 2018Kesehatan Masyarakat No comment

Bagi kebanyakan orang yang mencoba menurunkan berat badan, membutuhkan perjuangan ekstra. Pasalnya, saat menurunkan berat badan, tubuh menyesuaikan diri dengan menurunkan tingkat metabolisme. Menurunkan tingkat metabolisme adalah hal yang baik jika kurang makan atau

Diet Vegetarian dan Mediterania Baik untuk Jantung Anda

Staf Redaksi3 Maret 2018Informasi & Tips Kesehatan No comment

Menjaga pola makan, lebih dikenal dengan istilah diet, sudah banyak dikatakan dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh Anda. Ada banyak varian diet yang direkomendasikan oleh ahli gizi dan dokter. Nah, dua di antaranya, yang diklaim

Diet dan Penurunan Risiko Depresi

Staf Redaksi25 Februari 2018Kesehatan Masyarakat No comment

Diet dan gaya hidup yang sehat telah terbukti mampu mendukung tubuh untuk tetap bugar dan fit. Di samping itu, juga diklaim dapat mencegah berbagai risiko penyakit, termasuk kardiovaskular, kanker, demensia, gangguan kesehatan mental, hingga

Aktivitas Harian untuk Daya Ingat yang Lebih Baik

Staf Redaksi2 Februari 2018Kesehatan Masyarakat No comment

Kebiasaan dan gaya hidup sehari-hari Anda, mulai apa yang Anda makan dan minum, apakah Anda berolahraga, seberapa stres Anda, dan banyak lagi, ternyata memengaruhi kesehatan mental Anda setiap bit sebanyak kesehatan fisik Anda. Banyak