Kebanyakan orang awam mengira bahwa dengan melakukan sit up secara teratur dapat membakar lemak di perut dan membuat perut menjadi rata. Namun benarkah begitu kenyataannya? Melakukan sit up berarti membakar lemak secara keseluruhan di
Fitness terdengar keren dan menyenangkan. Selain dapat menjaga stamina, Anda juga dapat membentuk tubuh secara ideal jika kebiasaan fitness ini dilakukan secara teratur. Beberapa orang datang ke Fitness Center demi membakar lemak dan membentuk
Ingin mengurangi lemak perut namun malas berolahraga ? Lemak perut tidak bisa hilang dengan mudah hanya dengan berolahraga, hal inilah yang tak jarang membuat beberapa orang malas dan putus asa untuk rutin meneruskan olahraga.
Lemak yang berlebihan di area perut bukan hanya dapat membuat rasa percaya diri jadi Anjlok, tapi juga pastinya kurang baik bahkan cenderung berbahaya dari segi kesehatan. Meskipun tidak ada rumus ajaib yang pasti dalam
Apa Anda sudah melakukan berbagai cara untuk mengecilkan pinggang Anda, namun tidak berhasil? Sudah berolahraga hingga kelelahan tapi tetap tidak ada perubahan? Terlepas dari semua metode yang melelahkan itu, ternyata ada beberapa wonderfood yang
Ingin menurunkan berat badan atau sekedar mengecilkan ukuran perut Anda? Cobalah untuk meningkatkan asupan serat harian Anda dalam bentuk konsumsi makanan yang tinggi serat yang kaya nutrisi. Mengapa harus meningkatkan konsumsi serat? Menurut penelitian
Memiliki perut yang buncit dan lengan yang bergelambir tak jarang dapat menyusutkan rasa percaya diri. Selain itu, mengurangi prosentase lemak pada tubuh dapat mengurangi risiko terserang berbagai penyakit kronis. Cara terbaik untuk menyusutkan leak-lemak
Lemak yang bertumpuk di perut memang lebih berbahaya dibandingkan dengan lemak di bagian tubuh yang lain. Lemak yang terakumulasi di perut dalam jangka panjang dapat meningkatkan berbagai risiko akan masalah kesehatan seperti diabetes dan
Kebanyakan dari kita, terutama kaum wanita sangat perhatian dengan bentuk tubuh mereka, terutama bagian perut. Masalah perut biasanya disebabkan oleh pola makan yang tidak teratur dan jarang melakukan aktivitas. Jadi bagaimana cara mendapatkan perut