Tag : vitamin

Daftar Makanan Terbaik Sumber Vitamin dan Mineral

Staf Redaksi30 Juli 2017Informasi & Tips Kesehatan No comment

Vitamin dan mineral sama pentingnya untuk kesehatan tubuh dan kelangsungan hidup, seperti udara dan air. Tidak hanya berguna untuk menjaga tubuh agar tetap sehat dan fungsional, dua zat gizi ini juga melindungi Anda dari

Cara Menyimpan Buah di Freezer untuk Konsumsi Kemudian Hari

Staf Redaksi17 Juli 2017Informasi & Tips Kesehatan No comment

Buah merupakan salah satu bahan makanan yang memiliki kandungan gizi beragam. Selain menyegarkan karena punya kadar air yang berlimpah, buah-buahan juga dibekali dengan berbagai nutrisi, terutama vitamin, mulai vitamin A, vitamin C, dan juga

Vitamin C Mencegah Flu, Benarkah?

Staf Redaksi2 Maret 2017Informasi & Tips Kesehatan No comment

Anda pasti sudah familiar dengan penyakit flu, atau malah sering mengalaminya. Flu sering disebut sebagai penyakit yang tergolong ringan. Namun, meski digolongkan penyakit ringan, flu bisa sangat menjengkelkan, terutama ketika ingus tidak mau berhenti

Mencegah dan Mengobati Pilek: Bukti dan Anekdot

Staf Redaksi15 Januari 2017Informasi & Tips Kesehatan No comment

Pilek, pasti banyak dari Anda yang pernah atau bahkan sering terserang penyakit yang satu ini. Pilek merupakan salah satu gangguan yang umum ditemukan pada kebanyakan orang. Gangguan ini biasanya membuat tubuh terasa pegal, lelah,

Produk Makanan Bebas Gluten, Bermanfaat atau Berbahaya?

Staf Redaksi3 Januari 2017Informasi & Tips Kesehatan No comment

Setelah hanya tersedia pada toko makanan kesehatan selama bertahun-tahun, produk makanan bebas gluten sekarang telah muncul di mana-mana. Lorong-lorong supermarket berlimpah dengan produk berlabel “gluten free” dan banyak restoran yang sekarang menawarkan pilihan menu

Ini Bahayanya Jika Anda Kekurangan Vitamin B12

Dian Kartika26 Desember 2016Informasi & Tips Kesehatan No comment

Keberadaan vitamin B12 selama ini kerap dianggap remeh. Padahal kekurangan vitamin B12 bisa menyebabkan berbagai gejala yang cukup mengerikan seperti mati rasa dan sensasi ‘kesemutan’ di tangan, sulit berjalan, mengalami nyeri sendi yang parah,

Inilah Tiga Cara Alami Turunkan Hormon Stres (Kortisol)

Staf Redaksi26 Oktober 2016Psikologi & Psikiatri No comment

Stres, kata ini mungkin sudah tidak asing lagi bagi Anda. Stres dapat menyerang Anda sewaktu-waktu, terutama ketika pekerjaan menumpuk dan belum terselesaikan, ada masalah dengan pasangan, mendapat teguran dari guru, atau bersilang pendapat dengan

Fungsi, Manfaat, & Sumber dari Vitamin J

Dian Kartika11 Oktober 2016Informasi & Tips Kesehatan No comment

Vitamin J atau yang lebih dikenal sebagai kolin merupakan zat menyerupai vitamin dan nutrisi yang larut dalam vitamin dan dapat membantu tubuh memproduksi zat dan senyawa penting. Vitamin J juga kerap disebut vitamin ‘junk

Konsumsi Suplemen Vitamin Berlebihan Bisa Tingkatkan Risiko Kanker

Dian Kartika9 Oktober 2016Informasi & Tips Kesehatan No comment

Di abad ke-20 ini terjadi peningkatan luar biasa terhadap konsumsi suplemen vitamin. Para pembuat vitamin berhasil membuat para konsumen yakin untuk mengkonsumsi suplemen tertentu secara rutin. Namun rupanya dalam beberapa tahun terakhir semakin jelas

Sakit Migrain Ternyata Disebabkan Karena Kekurangan Vitamin?

Dian Kartika25 September 2016Informasi & Tips Kesehatan No comment

Anda pernah atau sering mengalami migrain? Tentunya sangat tidak nyaman sekali bukan? Rupanya pusing atau sakit kepala sebelah ini bisa disebabkan karena Anda kekurangan vitamin tertentu dalam tubuh. Mata berkunang-kunang, nyeri yang teramat sangat,