Ini Risiko Kesehatan yang Mengintai Workaholic

No comment 65 views

Banyak orang yang masih melihat jam kerja yang panjang sebagai salah satu bukti etos kerja mereka. Namun, beberapa tahun terakhir, para peneliti telah menemukan bahwa bekerja berjam-jam dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan. Di antara yang terkait dengan jam kerja yang panjang adalah stroke, , masalah kesehatan mental, , dan irama yang abnormal.

Workaholic - www.grid.id

Workaholic - www.grid.id

Meski demikian, para ahli tidak setuju apakah semua pecandu kerja, atau pekerja yang bekerja lembur, dapat disetarakan. Mereka berdebat, apakah jam kerja panjang atau mentalitas pekerja yang memengaruhi kesehatan. Ada yang mengatakan bahwa mereka yang bekerja berjam-jam dengan pilihan karena mereka ‘terlibat’ dalam pekerjaan tetapi tidak kompulsif dapat melarikan diri dari konsekuensi kesehatan. Beberapa orang, tentu saja, harus bekerja berjam-jam hanya untuk memenuhi kebutuhan.

Menurut Lieketen Brummelhuis, PhD, asisten profesor manajemen di Simon Fraser University, Vancouver, British Columbia, kesehatan dari jam kerja yang panjang tergantung pada pekerja Anda. Dalam sebuah penelitian yang melacak 763 pekerja Belanda, dia menemukan itu bukan soal jam yang sederhana. “Itu bukan benar-benar perilaku, itu adalah mental kerja, penggambaran konstan tentang pekerjaan yang memiliki buruk pada kesehatan,” katanya.

Penting:   Studi Terbaru: Pola Pikir Terkait Erat dengan Risiko Kematian

“Seorang workaholic yang terlibat dapat dimasukkan dalam 12 jam, menutup laptop mereka, dan pergi melakukan sesuatu yang lain,” jelas Brummelhuis. “Seorang workaholic kompulsif akan dimasukkan dalam 12 jam yang sama, tetapi tetap cemas tentang beberapa atau keputusan setelah jam kerjanya berakhir.”

Bryan Robinson, PhD, seorang psikolog di Asheville, NC, mengatakan bahwa workaholism adalah tentang bagaimana ia mencengkeram Anda dan mengambil alih hidup Anda dan melemahkan Anda. Menurutnya, seorang workaholic sejati memiliki adrenalin dan cortisol yang tinggi. “Ini bukan hanya ketika Anda berada di kantor. Itu ketidakmampuan untuk mematikannya,” jelasnya.

Pakar lain tidak percaya bahwa itu bukan tentang jam, ini semua tentang mentalitas. Dalam sebuah kritik yang diterbitkan dari studi oleh Brummelhuis, Jeffrey Pfeffer, PhD, profesor perilaku organisasi di Universitas Stanford, menunjukkan apa yang dilihatnya sebagai kekurangan penelitian, seperti hanya mempelajari pekerja di Belanda, ketika karyawan cenderung bekerja lebih sedikit daripada di AS dan menikmati lebih banyak waktu liburan.

Penting:   Tanda dan Gejala : Ciri-ciri Anemia
memuat...

Beberapa studi baru-baru ini mendukung poin Pfeffer di antaranya:

  • Risiko diabetes. Menempatkan diri dalam 45 jam atau lebih dalam seminggu meningkatkan kemungkinan menderita diabetes pada wanita, tetapi bukan , menurut para peneliti yang melacak kesehatan dan kebiasaan kerja lebih dari 7.000 orang Kanada antara usia 35 dan 74 selama 12 tahun. Dia tidak bisa menjelaskan kurangnya hubungan pada tetapi berspekulasi bahwa wanita mungkin bekerja lebih banyak jam ketika semua pekerjaan rumah tangga dan tanggung jawab keluarga diperhitungkan.
  • Irama jantung yang tidak normal. Mereka yang bekerja 55 jam atau lebih dalam seminggu, dibandingkan dengan 35 jam atau 40 jam, memiliki kemungkinan 1,4 kali lebih besar untuk memiliki ritme jantung yang abnormal yang dikenal sebagai fibrilasi atrium, menurut penelitian terhadap lebih dari 85.000 pria dan wanita di Denmark, Swedia, Finlandia, dan Inggris. Memiliki fibrilasi atrium meningkatkan kemungkinan mengalami stroke.
  • Penyakit jantung dan stroke. Peneliti lain melihat 25 penelitian yang diterbitkan sebelumnya yang melibatkan lebih dari 600.000 pekerja yang sehat di awal. Dibandingkan dengan bekerja 35 jam sampai 40 jam, bekerja 55 jam atau lebih meningkatkan kemungkinan mengalami stroke sebesar 33% dan kemungkinan penyakit jantung sebesar 13% selama rentang 7 tahun.
  • Gangguan kejiwaan. Workaholic sering terjadi bersama dengan masalah kesehatan mental, peneliti Norwegia menemukan setelah melihat lebih dari 16.000 orang dewasa. Mereka menggunakan skala standar untuk menemukan bahwa sekitar 8% dari peserta memenuhi definisi pecandu kerja. Dibandingkan dengan non-workaholics, pecandu kerja lebih cenderung memiliki gangguan attention deficit hyperactivity (ADHD), gangguan obsesif-kompulsif (OCD), kecemasan, dan depresi.
Penting:   Cara Tes Mandiri untuk Syaraf Kejepit

“Lingkungan kerja sedang berubah. Pengusaha mulai mengatakan bahwa mereka tidak ingin pecandu kerja, dan pekerja yang gila kerja tidak memberikan pukulan yang lebih baik kepada perusahaan,” kata Robinson. “Dalam jangka panjang, pekerja yang mengambil dan menikmati liburan dan waktu istirahat lainnya, lebih produktif dan kurang rentan terhadap masalah dan kesehatan.”

author

Leave a reply "Ini Risiko Kesehatan yang Mengintai Workaholic"