Makanan Kaya Nutrisi Minimalkan Risiko Penyakit Asma

No comment 333 views

Anda membutuhkan alasan lain untuk sehat? Sebuah terbaru mengungkapkan bahwa makanan yang kaya akan nutrisi dapat membantu mencegah atau meminimalkan risiko Anda untuk menderita asma. Meskipun studi itu tidak dapat membuktikan sebab dan akibat, seorang spesialis asma mengatakan bahwa tidak ada ruginya untuk makan lebih .

Penyakit Asma - lifestyle.sindonews.com

Penyakit Asma - lifestyle.sindonews.com

Penelitian baru ini dipimpin oleh Roland Andrianasolo, bagian dari Nutritional Epidemiology Research Teamdi Inserm-Inra di Paris. Dia dan rekan-rekannya mensurvei hampir 35.000 orang dewasa di Prancis tentang jumlah asma yang mereka alami selama setahun terakhir. Sekitar seperempat dari peserta mengalami setidaknya satu .

Para peserta juga ditanya tentang kebiasaan makan mereka. Diet tinggi buah-buahan, sayuran, dan sereal gandum dinilai paling sehat, sementara yang tinggi dalam daging, garam, dan gula dianggap paling tidak sehat. Setelah disesuaikan untuk faktor-faktor lain yang terkait dengan asma seperti merokok dan , para peneliti menemukan bahwa pola makan yang sehat terkait dengan risiko 30 persen lebih rendah mengembangkan gejala asma untuk pria, dan risiko 20 persen lebih rendah untuk wanita.

Penting:   Apakah Telur Baik Untuk Dikonsumsi?

Di antara peserta yang sudah menderita asma, makan sehat dikaitkan dengan risiko 60 persen lebih rendah untuk gejala ‘kurang terkontrol’ pada pria, dan 27 persen lebih rendah pada wanita. Studi ini sendiri diterbitkan pada tanggal 12 Juli 2018 di European Respiratory Journal. “Hasil kami sangat mendorong promosi diet sehat untuk mencegah gejala asma dan mengelola penyakit,” kata Andrianasolo dalam rilis berita jurnal.

memuat...

Bagaimana makanan bisa memengaruhi asma? Menurut Andrianasolo, komponen makanan seperti buah, sayuran, dan serat memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi dan merupakan unsur dalam diet sehat yang berpotensi menurunkan gejala. Di sisi lain, gula, daging, dan garam adalah unsur dengan kapasitas pro-inflamasi yang berpotensi memperburuk gejala asma.

Penting:   Kecanduan Opioid dan Efeknya terhadap Pamor Keluarga

Pulmonologist Dr. Alan Mensch, yang membantu urusan medis langsung di Rumah Plainview dan Syosset di Long Island, New York tidak terkejut dengan studi ini. Menurutnya, rencana makan sehat seperti diet Mediterania dapat meningkatkan kesehatan dengan penyakit kardiovaskular dan hipertensi.

“Makanan yang dicerna dipecah dalam saluran pencernaan, dan beberapa komponen bersifat bioaktif. Dalam beberapa hal, ini tidak berbeda dengan obat yang kita konsumsi,” katanya. “Link potensial lain yang mengikat diet sehat untuk ketahanan asma yang lebih baik mungkin terletak pada susunan individu microbiome. Ini mengacu pada banyak bakteri yang biasanya mendiami usus. Diperkirakan bahwa mikrobioma yang terkait dengan diet sehat memiliki sifat anti-inflamasi.”

Penting:   Jangan Kaitkan Kopi dengan Risiko Kanker

Sementara itu, Dr. Ann Tilley, seorang pulmonologist di Lenox Hill Hospital di New York City, menambahkan bahwa kesehatan dari diet yang kaya makanan nabati dan makanan yang belum diolah sudah dikenal. Menurutnya, studi itu harus memberikan motivasi tambahan untuk paru-paru untuk mendiskusikan pilihan diet dengan pasien mereka. “Sementara, untuk pasien asma, dapat bisa dijadikan dasar memilih lebih banyak buah dan sayuran dan lebih sedikit makanan olahan,” katanya.

author

Leave a reply "Makanan Kaya Nutrisi Minimalkan Risiko Penyakit Asma"