Makanan Kaya Nutrisi Minimalkan Risiko Penyakit Asma

No comment 383 views

Anda membutuhkan alasan lain untuk sehat? Sebuah terbaru mengungkapkan bahwa makanan yang kaya akan nutrisi dapat membantu atau meminimalkan risiko Anda untuk menderita asma. Meskipun studi itu tidak dapat membuktikan sebab dan akibat, seorang spesialis asma mengatakan bahwa tidak ada ruginya untuk makan lebih baik.

Penyakit Asma - lifestyle.sindonews.com

Asma - lifestyle.sindonews.com

Penelitian baru ini dipimpin oleh Roland Andrianasolo, bagian dari Nutritional Epidemiology Research Teamdi Inserm-Inra Paris. Dia dan rekan-rekannya mensurvei hampir 35.000 orang dewasa Prancis tentang jumlah gejala asma yang mereka alami selama setahun terakhir. Sekitar seperempat dari peserta mengalami setidaknya satu gejala.

Para peserta juga ditanya tentang kebiasaan makan mereka. Diet tinggi -buahan, sayuran, dan sereal gandum dinilai paling sehat, sementara yang tinggi daging, garam, dan gula dianggap paling tidak sehat. Setelah disesuaikan untuk faktor-faktor lain yang terkait dengan asma seperti merokok dan olahraga, para menemukan bahwa pola makan yang sehat terkait dengan risiko 30 persen lebih rendah mengembangkan gejala asma untuk pria, dan risiko 20 persen lebih rendah untuk wanita.

Penting:   Diet Nordic, Pola Makan Sehat dan Ramah Lingkungan

Di antara peserta yang sudah menderita asma, makan sehat dikaitkan dengan risiko 60 persen lebih rendah untuk gejala ‘kurang terkontrol’ pada pria, dan 27 persen lebih rendah pada wanita. Studi ini sendiri diterbitkan pada tanggal 12 Juli 2018 di European Respiratory Journal. “Hasil kami sangat mendorong promosi diet sehat untuk mencegah gejala asma dan mengelola penyakit,” kata Andrianasolo dalam rilis berita .

memuat...

Bagaimana makanan bisa memengaruhi asma? Menurut Andrianasolo, komponen makanan seperti buah, sayuran, dan serat memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi dan merupakan unsur dalam diet sehat yang berpotensi menurunkan gejala. Di sisi lain, gula, daging, dan garam adalah unsur dengan kapasitas pro-inflamasi yang berpotensi memperburuk gejala asma.

Penting:   Terapi Pengobatan Medis untuk Penderita Psoriasis

Pulmonologist Dr. Alan Mensch, yang membantu urusan medis langsung di Sakit Plainview dan Syosset di Long Island, New York tidak terkejut dengan studi ini. Menurutnya, rencana makan sehat seperti diet Mediterania dapat meningkatkan pasien dengan penyakit kardiovaskular dan hipertensi.

“Makanan yang dicerna dipecah dalam saluran pencernaan, dan beberapa komponen bersifat bioaktif. Dalam beberapa hal, ini tidak berbeda dengan obat yang kita konsumsi,” katanya. “Link potensial lain yang mengikat diet sehat untuk ketahanan asma yang lebih baik mungkin terletak pada susunan individu microbiome. Ini mengacu pada banyak bakteri yang biasanya mendiami usus. Diperkirakan bahwa mikrobioma yang terkait dengan diet sehat memiliki sifat anti-inflamasi.”

Penting:   Terapi Medis untuk Menyembuhkan Gejala Asma pada Anak

Sementara itu, Dr. Ann Tilley, seorang pulmonologist di Lenox Hill Hospital di New York City, menambahkan bahwa manfaat kesehatan dari diet yang kaya makanan nabati dan makanan yang belum diolah sudah dikenal. Menurutnya, studi itu harus memberikan motivasi tambahan untuk dokter paru-paru untuk mendiskusikan pilihan diet dengan pasien mereka. “Sementara, untuk pasien asma, dapat bisa dijadikan dasar memilih lebih banyak buah dan sayuran dan lebih sedikit makanan olahan,” katanya.

author

Leave a reply "Makanan Kaya Nutrisi Minimalkan Risiko Penyakit Asma"