Mengelola Sindrom Sundowning, Ketika Lansia Uring-uringan di Malam Hari

Ketika Anda bersama seseorang yang memiliki penyakit Alzheimer, Anda mungkin melihat perubahan besar dalam cara mereka bertindak di sore atau awal malam. menyebutnya dengan istilah sundowning syndrome, atau sindrom matahari terbenam (sindrom menjelang malam). Meski tidak dapat dihentikan sepenuhnya, namun Anda bisa mengambil langkah-langkah untuk membantu mengelola waktu menghadapi sindrom ini.

Sindrom Sundowning - carebyangels.com

Sindrom Sundowning - carebyangels.com

Dilansir dari WebMD.com, -gejala sindrom sundowning antara lain perubahan menjadi gelisah, bingung, merasa curiga terhadap sesuatu, atau bisa berteriak dan berhalusinasi. Satu dari lima orang dengan Alzheimer atau demensia sendiri bisa mengalami sindrom ini, tetapi juga bisa terjadi pada lansia yang tidak menderita gangguan tersebut.

Penting:   4 Bahan dalam Makanan yang Buruk untuk Tekanan Darah Anda

Beberapa ilmuwan berpikir bahwa perubahan seseorang dengan demensia dapat memengaruhi “jam tubuh” batin mereka. Area yang memberi sinyal ketika Anda bangun atau tertidur rusak pada orang dengan Alzheimer, dan itu bisa menyebabkan sundowning. Selain itu, kondisi seperti terlalu lelah, lapar atau haus, murung, kesakitan, merasa bosan, dan memiliki masalah juga bisa menjadi pemicu munculnya sindrom tersebut.

Lalu, bagaimana cara membantu seseorang yang memiliki sindrom sundowning? Pertama, Anda harus tetap tenang dan jangan menunjukkan rasa cemas karena bisa memperburuk. Kemudian, hal-hal yang perlu Anda lakukan antara lain:

memuat...
  • Carilah pola. Perhatikan hal-hal yang tampaknya memicu, lalu lakukan yang terbaik untuk menghindari atau membatasi pemicu tersebut.
  • Lakukan rutinitas harian. Tetapkan waktu reguler untuk bangun, makan, dan tidur. Cobalah untuk menjadwalkan janji mereka, acara liburan, kunjungan, dan waktu mandi di bagian awal hari, ketika mereka mungkin merasa yang terbaik.
  • Batasi atau hindari hal-hal yang memengaruhi tidur.
  • Jangan biarkan mereka merokok atau minum alkohol.
  • Pastikan apakah mereka memiliki permen dan kafein yang baru saja mereka konsumsi di pagi hari.
  • Buat makan siang yang besar, dan jadikan makan malam mereka lebih kecil dan sederhana.
  • Hindari membiarkan mereka tidur siang atau berolahraga lebih dari 4 jam sebelum tidur. Jika mereka benar-benar perlu tidur siang, cobalah untuk membuatnya singkat dan di awal hari.
  • Tetap tenang di malam hari.
  • Tutup tirai dan nyalakan lampu. Kegelapan dan bayangan bisa membuat mereka lebih kesal.
  • Perbaiki suhu ruangan agar nyaman.
  • Beritahu anggota keluarga atau pengunjung lain untuk tidak membuat terlalu banyak kebisingan.
  • Kenakan musik santai, baca, main kartu, atau jalan-jalan untuk bersantai.
Penting:   Stability Ball - Alat Olahraga Populer untuk Mengecilkan Perut

Jika kiat di atas tidak berhasil, segera hubungi dokter atau siapa saja yang dapat memeriksa untuk memastikan bahwa -obatan dapat membantunya rileks dan tidur lebih nyenyak, tidak menyebabkan lebih banyak kebingungan keesokan harinya. Anda pun bisa mempertimbangkan menggunakan jasa layanan perawatan kesehatan di rumah untuk berjaga-jaga.

author

Leave a reply "Mengelola Sindrom Sundowning, Ketika Lansia Uring-uringan di Malam Hari"