Penggunaan obat-obatan dalam jangka panjang disinyalir kurang aman untuk tubuh dan dapat menimbulkan berbagai efek samping. Hal inilah yang membuat sebagian besar masyarakat di seluruh dunia beralih pada penggunaan bahan tradisional herbal yang alami untuk membantu meringankan nyeri di tubuh, terutama Pinggang. Berikut adalah beberapa bahan herbal alam yang biasanya tersedia di dapur yang dapat meredakan nyeri pinggang belakang Anda.
-
Kunyit
Kunyit biasa digunakan sebagai bumbu dan pewarna makanan alami. Kunyit memiliki banyak manfaat, diantaranya sebagai antibiotic dan pereda nyeri. Penelitian baru menunjukkan bahwa kunyit memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-kanker serta membantu meningkatkan sirkulasi dan mencegah pembekuan darah. Kunyit telah digunakan dalam obat-obatan tradisional untuk meringankan rasa sakit akibat keseleo, ketegangan otot, memar dan peradangan sendi, serta untuk mengobati kulit dan masalah pencernaan. Kekuatan penyembuhan kunyit berasal dari bahan aktif yang dikandungnya yaitu kurkumin, yang dapat menurunkan kadar dua enzim dalam tubuh yang menyebabkan peradangan.
-
Jahe
Jahe berfungsi sebagai anti-inflamasi alami. jahe telah digunakan selama ribuan tahun di Cina untuk menyembuhkan rasa nyeri. Jahe juga dapat membantu meringankan mual, sakit kepala, kram selama menstruasi dan nyeri otot. Jahe juga dapat membantu melancarkan sirkulasi darah Anda di saat suhu udara sedang dingin.
-
Daun eucalyptus (kayu putih)
Minyak kayu putih biasa digunakan pada nyeri karena memiliki efek hangat dan menenangkan. Daun Eucalyptus telah digunakan selama berabad-abad untuk mengatur sistem saraf dan meredakan insomnia, meredakan ketegangan, stres, dan kecemasan. Daun Eucalyptus juga merupakan pereda nyeri alami yang dapat mengurangi sensitivitas saraf.
-
Cabai
Cabai dikenal mengandung senyaea Capsaicin yang dapat memberikan efek hangat dan membantu meringankan nyeri saraf dalam durasi yang cukup panjang.
-
Cengkeh
Minyak atsiri yang dikandung dari cengkeh adalah obat kuno yang dahulunya digunakan untuk obat sakit gigi. Minyak cengkeh biasa digunakan untuk menghilangkan nyeri gigi sementara sambil menunggu antrian pada dokter gigi. Karena efek penghilang nyerinya, kini minyak cengkeh dapat digunakan untuk meredakan semua jenis nyeri.
-
Minyak Esensial Lavender
Minyak esensial Lavender memiliki kandungan antispasmodic dan anti-inflamasi yang memiliki efek menenangkan dan mengurangi rasa sakit.
Jika Anda tertarik untuk membuat ramuan obat nyeri pinggang dari bahan alami, maka berikut ini adalah langkah-langkahnya :
- Rebus irisan jahe dan tambahkan sedikit garam dan cuka setelah mendidih.
- Rendam Handuk kecil ke dalam larutan tersebut.
- Peras dan tempelkan pada daerah pinggang belakang yang nyeri, dan ulangi beberapa Kali hingga rasa nyeri berkurang. Cara ini berguna untuk melemaskan otot dan membantu melancarkan sirkulasi darah sehingga dapat mengurangi rasa nyeri.
