Pengertian, Gejala, & Cara Mengatasi Hipoglikemia

No comment 1641 views

Anda pernah mendengar tentang hipoglikemia? Jika belum, hipoglikemia merupakan sebuah kondisi yang berpotensi berbahaya di mana gula darah mengalami penurunan yang terlalu rendah. Terlalu banyak olahraga, terlalu sedikit makanan atau karbohidrat, menunda , atau kombinasi dari faktor-faktor tersebut dapat mengakibatkan hipoglikemia.

Hipoglikemia - rhizomananopropolis.com

Hipoglikemia - rhizomananopropolis.com

-gejala yang ditimbulkan umumnya sangat bervariasi, tergantung pada beratnya reaksi, namun biasanya ditandai dengan merasa gugup, berkeringat, merasa kedinginan, gemetar, denyut yang , pusing, kelaparan, dan mudah marah. Apabila gejala-gejala awal ini tidak disadari dan segera ditangani dengan , maka kadar gula darah akan terus terjun bebas.

Penurunan kadar gula darah dapat menimbulkan berbagai hal seperti mengantuk, lemah, penglihatan mulai kabur, bicara cadel, kebingungan, kekakuan, hingga perubahan kepribadian atau perilaku aneh seperti agresif atau menjadi konyol. Yang paling buruk, hipoglikemia bisa menimbulkan kejang atau koma.

Penting:   Gejala, Pengobatan, dan Pencegahan Radang Dingin (Frostbite)

Kebanyakan orang dengan tipe 2 tak perlu khawatir dengan hipoglikemia. Namun, bagaimanapun hipoglikemia bisa terjadi pada mereka yang menggunakan insulin atau mengkonsumsi yang dikenal sebagai sulfonilurea.

memuat...

Perubahan pola makan seperti , terutama dengan mengurangi karbohidrat atau meningkatkan intensitas olahraga dapat menyebabkan hipoglikemia. Konsultasikanlah terlebih dahulu dengan dokter apabila Anda ingin melakukan perubahan atau meningkatkan porsi latihan.

Ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mengobati gula darah rendah. Anda perlu mengenali gejala hipoglikemia, sehingga saat hal itu terjadi, Anda bisa mengambil langkah-langkah untuk mengobatinya secara tepat dan masalah ini berlangsung secara berulang.

Jika Anda merasa mengalami gula darah rendah, jangan abaikan gejalanya. Apabila memungkinkan lakukan tes gula darah dengan tes stik jari. Jika rendah, maka ikutilah aturan 15/15. Makan 15 gram karbohidrat dan menunggu 15 menit. Berikut ini beberapa makanan yang dapat memberi sekitar 15 gram karbohidrat untuk menurunkan gula darah:

  • Makan 3 tablet glukosa atau 4 tablet dekstrosa.
  • Minum 4-6 ons jus buah.
  • Minum 5-6 ons (sekitar setengah kaleng) dari soda biasa.
  • Makan 5-7 permen manis.
  • Makan 2 sendok makan kismis.
  • Makan 6 buah jelly beans.
Penting:   Apakah Telur Baik Untuk Dikonsumsi?

Ingat, jangan makan makanan yang mengandung cokelat, selai kacang, kacang, atau . dapat memperlambat penyerapan tubuh dari karbohidrat, sehingga makanan dengan tidak akan menaikkan gula darah Anda cukup cepat. Setelah memakan karbohidrat, tunggu sekitar 15 menit untuk gula masuk dalam darah.

Jika Anda tidak merasa lebih baik dalam waktu 15 menit, Anda bisa menambah porsi karbohidrat yang dimakan. Gula darah Anda harus diperiksa untuk memastikan bahwa kadarnya berada dalam rentang yang aman.

author

Leave a reply "Pengertian, Gejala, & Cara Mengatasi Hipoglikemia"