Sembelit adalah masalah yang sangat umum terjadi pada anak-anak, baik itu sesuatu yang bersifat sementara setelah suatu penyakit atau perubahan pola makan. Berbicara tentang kotoran umumnya membuat orang tidak nyaman, dan kesulitan buang air besar bahkan lebih tidak nyaman. Untungnya, sembelit biasanya sangat bisa diobati.
Sembelit - www.go-dok.com
Gejala Sembelit
Konstipasi memiliki gejala berbeda pada masing-masing orang. Masalah ini bisa berupa:
- buang air besar kurang dari tiga kali seminggu,
- memiliki tinja yang keras,
- memiliki tinja yang sangat besar (cukup besar untuk menghalangi toilet),
- benjolan besar tinja di rektum, dan
- kebocoran tinja.
Yang terakhir, kebocoran tinja, dapat membingungkan orang, karena bagaimana bisa menjadi sembelit jika ada kotoran yang lunak? Apa yang terjadi adalah bahwa benjolan besar tinja merentangkan rektum. Ini mengarah pada dua masalah lebih lanjut, yaitu tinja yang lebih longgar bocor di sekitar benjolan itu, dan peregangan membuat saraf rektum bekerja kurang baik, dan tidak selalu bisa merasakan bahwa tinja akan keluar.
Pengobatan Sembelit
- Tambahkan lebih banyak serat ke dalam makanan mereka. Buah-buahan, sayuran (disarankan agar anak-anak mendapatkan lima porsi buah dan sayuran sehari untuk kesehatan mereka secara keseluruhan), dan biji-bijian utuh dapat membuat perbedaan besar. Sereal juga dapat membantu, seperti halnya jus.
- Beri mereka lebih banyak air untuk diminum. Jika mereka tidak minum banyak cairan, tinja akan menjadi lebih keras, bahkan sebelum sampai ke usus besar, dan tugas usus besar adalah mengeluarkan air dari tinja. Air putih lebih baik daripada jus, soda, atau minuman lain. Ini juga lebih baik daripada susu.
- Perhatikan asupan susu mereka. Minum banyak susu dapat menyebabkan konstipasi pada beberapa anak. Ini juga dapat menyebabkan anemia, dan dapat membuat anak-anak kurang lapar akan makanan lain seperti buah-buahan dan sayuran. Anak-anak usia 1 hingga 8 tahun setidaknya mengonsumsi sekitar 2 cangkir susu sehari, dan anak-anak yang lebih tua sekitar 3 cangkir tiap hari.
- Pastikan mereka pergi di toilet secara teratur. Dapat dimengerti jika anak-anak dengan sembelit cenderung menghindari pergi ke kamar mandi. Tetapi, menghindari adalah hal terburuk yang dapat mereka lakukan. Mintalah mereka duduk sebentar setelah setiap kali makan, yang merupakan waktu ketika tubuh paling mungkin perlu mengeluarkan kotoran. Anda dapat membuatnya lebih mudah menggunakan buku komik, majalah, atau permainan genggam. Atur timer setidaknya selama lima menit.
- Jika ini tidak berhasil, coba obat. Ada banyak jenis obat yang membantu mengatasi sembelit. Beberapa, seperti polietilen glikol, bekerja dengan menarik lebih banyak air ke dalam tinja dan membuatnya lebih lembut. Yang lainnya, seperti senna, bekerja dengan membantu mendorong tinja masuk. Kadang-kadang menggunakan supositoria gliserin dapat membantu merangsang keluarnya feses.
Siap juga untuk berbicara tentang check-in dengan penyedia layanan kesehatan Anda. Anda harus menelepon dokter jika anak Anda memilikinya sakit parah dengan tinja darah di bangku, penurunan berat badan atau penurunan nafsu makan, muntah bersamaan dengan konstipasi, demam tinggi bersamaan dengan konstipasi, serta sembelit yang tidak menjadi lebih baik meskipun ada perubahan pola makan dan perawatan lainnya.
