Studi: Minum Cukup Air Kurangi Risiko Infeksi Saluran Kemih

Minum air yang cukup telah lama direkomendasikan untuk yang lebih baik. Nah, sebuah penelitian terbaru menunjukkan, bahwa minum air yang cukup ternyata bisa mengurangi Anda terkena saluran kemih (ISK), terutama bagi kaum . Studi ini sendiri telah diterbitkan secara online pada 1 Oktober 2018 di JAMA Internal Medicine.

Minum Cukup Air - economictimes.indiatimes.com

Minum Cukup Air - economictimes.indiatimes.com

“Studi ini memberikan bukti yang meyakinkan bahwa peningkatan asupan air setiap hari dapat mengurangi seringnya ISK,” kata utama, Dr. Thomas Hooton, profesor kedokteran klinis di divisi penyakit menular di University of Miami, dilansir WebMD. “Sihir air tampaknya bekerja melalui pembilasan volume urine yang meningkat, tetapi mungkin ada lain yang tidak kita sadari.”

Penting:   Deteksi Dini, Jangan Maklum dengan Pikun

Percobaan baru itu melibatkan 140 wanita yang lebih muda dan pre-menopause di Eropa, yang semuanya mengalami ISK berulang yang tinggi. Total asupan harian mereka di awal penelitian berjumlah kurang dari enam gelas per hari. Selama uji coba sepanjang tahun, separuh dari wanita meminum lebih dari enam cangkir air setiap hari, di samping asupan harian reguler mereka. Intake tetap sama untuk separuh perempuan lainnya.

Studi menemukan, pengurangan frekuensi ISK bagi mereka yang minum air tambahan cukup signifikan. Sementara jumlah rata-rata ISK selama masa studi adalah 3,2 untuk wanita yang tidak meningkatkan asupan air mereka, itu turun menjadi 1,7 untuk wanita dengan asupan meningkat. Ada juga pengurangan yang signifikan dalam penggunaan antibiotik di antara para wanita yang minum lebih banyak air. Antibiotik adalah utama dari ISK, dan mengurangi penggunaan antibiotik yang berlebihan adalah kunci untuk menahan munculnya mikroba yang resisten terhadap obat-obatan.

Penting:   Bermacam Jenis Terapi Air Garam untuk Kesehatan
memuat...

Sayangnya, studi ini tidak menentukan jumlah ideal asupan air harian untuk mengurangi risiko ISK, atau apakah meningkatkan asupan air akan membantu wanita yang memiliki risiko lebih rendah dari ISK berulang daripada kelompok yang dipilih untuk uji coba ini. “Sementara itu secara luas diasumsikan bahwa peningkatan asupan air membantu mengeluarkan bakteri dan mengurangi risiko ISK berulang, belum ada data penelitian yang menunjukkan efek yang menguntungkan dari air,” sambung Dr. Hutton.

Meski demikian, Dr. Jill Rabin, yang membantu mengarahkan Pelayanan Kesehatan Wanita di Northwell Health di New Hyde Park, New York, menuturkan bahwa minum lebih banyak air untuk meningkatkan kesehatan seseorang mungkin aman dan, jika keran air bersih digunakan, cukup murah. Menurutnya, memproduksi urine tambahan, dan dengan demikian meningkatkan frekuensi berkemih, dapat meningkatkan kesadaran seseorang tentang pentingnya menjaga kandung kemih sebaik mungkin, yang dapat membantu mengurangi ISK.

Penting:   Diet Meniru Puasa Turunkan Risiko Penyakit Mayor

“Tanyakan kepada siapa saja yang memiliki satu ISK, umumnya mereka pasti mengatakan tidak menyenangkan," tutur Dr. Rabin, yang tidak terlibat dalam penelitian terbaru. “Dalam studi ini, wanita dimasukkan jika mereka memiliki tiga atau lebih episode di tahun sebelumnya, pasti menyakitkan dan mengganggu kehidupan.”

author

Leave a reply "Studi: Minum Cukup Air Kurangi Risiko Infeksi Saluran Kemih"