Pernahkah Anda membayangkan bahwa sebongkah Es batu bisa meningkatkan vitalitas dan membuat Anda terlihat lebih muda? Faktanya, menempelkan es batu di titik yang tepat pada tubuh bisa memberikan efek yang mencengangkan. Dalam ilmu akupunktur Cina, titik ini dinamakan ‘Feng Fu’ (風府), yakni pertemuan antara leher dan kepala di bagian belakang.
Terapi Es batu di titik Feng Fu ini memiliki berbagai manfaat, diantaranya memperbaiki kualitas tidur, memperbaiki suasana hati, melancarkan pencernaan, meningkatkan kekebalan tubuh, dan membantu mengatasi sakit kepala, sakit gigi, hingga nyeri sendi.
Terapi ini juga diindikasikan untuk penderita berbagai gangguan kesehatan, seperti di bawah ini :
-
Gangguan pernapasan
-
Gangguan kardiovaskular
-
Gangguan saraf dan perubahan degeneratif pada tulang belakang
-
Gangguan gastrointestinal akut dan infeksi menular seksual
-
Memperbaiki fungsi kelenjar tiroid
-
Arthritis, hipertensi dan hipotensi
-
Asma bronkial
-
Masalah dengan saluran pencernaan, obesitas, dan malnutrisi
-
Selulit (terutama pada tahap awal)
-
Siklus menstruasi yang tidak teratur dan infertilitas endokrin
-
Gangguan psikis emosional, stres, kelelahan kronis, depresi, dan insomnia
Lalu, Bagaimana cara melakukannya?
Berbaringlah dalam posisi tengkurap dan tempatkan sebongkah es batu pada titik Feng Fu Anda. Jika ingin sambil duduk, siapkan syal atau perban untuk mengikat es batu atempat, atau lubang di bagian belakang kepala Anda. Duduk juga baik-baik saja. Pegang es batu di tempat selama 20 menit. Anda dapat menggar tetap menempel di bagian tersebut.
Lakukan terapi ini di pagi hari sebelum Anda makan dan minum apapun, serta di malam hari sebelum Anda pergi tidur. Lakukan terapi ini dengan pola 1-2-1-2 yang artinya berikan jeda 2 hari di antara masing-masing terapi.
Pada awalnya Anda mungkin akan merasa kedinginan di tengkuk, tapi dalam 30-40 detik kemudian Anda akan merasakan titik Feng Fu tubuh Anda memanas.
Seperti halnya terapi lain, terapi ini juga memiliki efek samping, namun tak berbahaya. Anda akan merasakan euforia selama beberapa hari pertama setelah terapi akibat pelepasan endorfin ke dalam aliran darah Anda.
Perhatian :
Terapi ini tidak disarankan untuk wanita hamil, pengguna alat pacu jantung, penderita epilepsi, atau skizofrenia.
