Tips Berbelanja Sehat di Pasar Tradisional

No comment 162 views

Selain di swalayan modern, kebanyakan masyarakat di Indonesia masih sering membeli bahan , termasuk sayur dan buah-buahan, di pasar tradisional. Membeli organik lokal memang terdengar bagus karena begitu banyak pilihan dan mudah untuk menghitung anggaran. Nah, berikut lima tips untuk membantu Anda mendapatkan hasil belanja maksimal di pasar tradisional.

Berbelanja Sehat di Pasar Tradisional - www.suara.com

Berbelanja di Pasar Tradisional - www.suara.com

Mencari Lokal

Tidak semua pasar mewakili petani lokal Anda. Beberapa pasar menampilkan buletin online, dan setiap minggu, mereka mengirimkan daftar vendor pasar petani. Sebagian besar memiliki tautan, dan mudah untuk melihat mana yang benar-benar merupakan pertanian lokal. Cara lain untuk mengetahui apakah vendor tidak lokal termasuk truk distributor produk besar, dikemas plastik, atau dari iklim lain.

Penting:   Tips Sehat Fisik dan Mental Saat Masa Pensiun

Produk Organik atau Tidak

Apakah ini benar-benar organik? Tidak masalah untuk bertanya. Banyak pertanian menggunakan pestisida, karena berbagai alasan. Hasil alam juga terlihat alami, dan pelanggan yang terbiasa melihat hasil sempurna di toko modern dapat ‘dimatikan’ oleh bentuk tidak teratur. Masalahnya, buah dan sayuran tanpa cela dan berkilau lebih mungkin mengandung residu pestisida, serta dilapisi dengan bahan kimia seperti petroleum jelly dan minyak mineral.

memuat...

Masalah Pestisida

Ada bukti yang menunjukkan bahwa pestisida tidak hanya mengganggu kesuburan, tetapi juga berbahaya bagi yang sedang berkembang. Untuk wanita yang menginginkan kehamilan, wanita hamil dan menyusui, dan anak kecil, ada baiknya untuk menghindari residu pestisida dalam makanan dengan memilih organik.

Penting:   Diet Nordic, Pola Makan Sehat dan Ramah Lingkungan

Beberapa tanaman mengumpulkan lebih banyak bahan kimia daripada yang lain. Environmental Working Group (EWG) telah meneliti akumulasi pestisida di berbagai buah dan sayuran yang ditanam secara konvensional, dan telah menerbitkan daftar yang paling terkontaminasi yang harus dihindari (berjudul The Dirty Dozen), serta yang paling tidak terkontaminasi dan paling (The Clean). Tetap gunakan hanya tomat organik, , persik, cabai manis dan cabai, tetapi bisa juga jagung manis konvensional, terong, kembang kol, dan brokoli.

Menghitung Uang Belanja

Apakah Anda harus mengeluarkan banyak uang? Jika Anda memiliki rencana dan jumlah pembelanjaan yang ditetapkan, Anda cenderung tidak akan menambah anggaran Anda. Beli hanya beberapa barang, seperti hasil yang sedang puncak, keju berkualitas tinggi, atau produk khusus yang sulit ditemukan. Ada juga tawar-menawar yang bisa didapat, carilah rempah segar, yang cenderung datang dalam tandan besar dan harganya jauh lebih murah daripada di toko modern. Beberapa kios juga akan memiliki item penurunan harga, seperti tomat matang sempurna dengan bintik-bintik licin, atau buah persik yang memar. Anda bisa berbelanja ini dan membuat saus marinara dan peach cobbler.

Penting:   Jenis Buah yang Justru jadi Pantangan bagi Penderita Diabetes

Menemukan Pasar Tradisional

Umumnya, pasar tradisional tersedia di setiap kota, bahkan di setiap kecamatan dan kelurahan. Anda bisa mengunjungi pasar terdekat dari Anda. Namun, jika ingin mendapatkan harga yang lebih murah, Anda mendatangi pasar induk atau pasar terbesar di wilayah Anda.

author

Leave a reply "Tips Berbelanja Sehat di Pasar Tradisional"