Tips Simpel Cegah Risiko Penyakit Stroke

No comment 159 views

Stroke masih menjadi salah satu yang paling mematikan di dunia. Meski demikian, kasus kematian karena stroke semakin menurun dari tahun ke tahun. Pada tahun 2008 silam, ‘hanya’ 2.000 orang AS yang dilaporkan meninggal dunia karena tersebut. Itu menurunkan stroke dari peringkat ketiga ke posisi keempat sebagai penyebab kematian terbesar.

Cegah Risiko Penyakit Stroke - www.klikdokter.com

Cegah Risiko Penyakit Stroke - www.klikdokter.com

Kabar baik? Iya dan tidak. Itu selalu menjadi kabar baik ketika ada lebih sedikit orang yang meninggal. Pengurangan ini menunjukkan hasil dari upaya mencegah stroke dan memperbaiki cara mengobatinya. Namun, penurunan dari tempat ketiga ke keempat sebagian besar disebabkan oleh perubahan catatan. CDC mencatat kategori lain, yaitu penyakit pernapasan kronis yang lebih rendah (terutama bronkitis kronis dan emfisema), untuk memasukkan komplikasi penyakit ini seperti pneumonia. Lebih mengkhawatirkan adalah bahwa penurunan kematian akibat stroke tidak diimbangi oleh penurunan jumlah stroke.

Penting:   Konsumsi Dark Chocolate (Cokelat Hitam) Mampu Tingkatkan Penglihatan

Pengenalan stroke yang lebih baik dan perawatan yang lebih baik berarti lebih banyak orang yang selamat dari aliran darah yang tiba-tiba ke bagian otak. The American Heart Association memperkirakan bahwa 6,4 juta orang AS adalah penderita stroke. Meski beberapa tidak mengalami serangan pengingat atau mental, banyak yang kehilangan bicara, kelumpuhan, atau masalah lain. Faktanya, stroke adalah penyebab utama kecacatan dan biaya perawatan stroke yang mencapai 73,7 miliar dolar AS per tahun sangat mengejutkan.

stroke dan rehabilitasi memang telah sangat membaik selama beberapa dekade terakhir, tetapi mereka masih tidak cocok untuk pencegahan. Pencegahan sebenarnya tidak rumit dan tidak memerlukan alat mewah atau mahal, tetapi itu berhasil. Bahkan, pedoman baru tentang pencegahan stroke menunjukkan bahwa gaya hidup yang dapat mencegah hingga 80% dari risiko penyakit ini. Inilah beberapa hal yang disarankan.

Penting:   Sasaran Promosi Kesehatan
memuat...
  • Ketahuilah profil Anda. Hal-hal yang tidak dapat Anda ubah, seperti usia, kelamin, gen, dan ras atau etnis memengaruhi risiko stroke Anda. Semakin tinggi apa yang disebut risiko tidak dapat dimodifikasi, semakin penting untuk memerhatikan hal-hal yang dapat Anda ubah.
  • dan diet. Olahraga teratur dan aktivitas fisik, bersama dengan diet sehat, adalah fondasi untuk pencegahan stroke.
  • Merokok. Jangan memulai dan cobalah berhenti jika Anda merokok. Hindari asap bekas jika memungkinkan.
  • Tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan diabetes. Masing-masing meningkatkan risiko stroke Anda. Mengontrol tekanan darah, kolesterol, dan gula darah dengan diet dan olahraga, dan obat-obatan jika diperlukan, dapat membantu mencegah stroke.
  • Fibrilasi atrium. Pemukulan liar dan tidak menentu dari kamar-kamar bagian atas jantung yang dikenal sebagai fibrilasi atrium merupakan penyebab stroke yang penting. Meminum obat seperti warfarin atau aspirin dapat membantu mencegah stroke.
  • Penyakit sel sabit. Memiliki darah ini, yang sebagian besar memengaruhi orang Afrika-Amerika, sangat meningkatkan kemungkinan menderita stroke. Mengelola penyakit sel sabit secara signifikan dapat mengurangi kemungkinan terkena stroke.
Penting:   Mengenal Penyakit EDS (Ehlers-Danlos Syndrome)

Sebaiknya mulai lebih awal, seperti pada masa kanak-kanak atau dewasa muda. Tetapi, ada pepatah yang mengatakan tidak pernah terlalu terlambat untuk memulai. Keindahan dari strategi pencegahan ini adalah bahwa mereka memiliki efek riak yang jauh melampaui stroke. Mereka juga bekerja melawan penyakit jantung, , osteoporosis, dan kondisi kronis lainnya. Ini adalah investasi yang layak untuk dilakukan.

author

Leave a reply "Tips Simpel Cegah Risiko Penyakit Stroke"