Tips Simpel dan Murah Cegah Serangan Stroke

No comment 900 views

Pada tahun 2008, stroke tercatat telah membunuh sekitar 2.000 orang Amerika, menurun dibandingkan tahun sebelumnya, menurut laporan Centers for Disease Control and Prevention (CDC) atau Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Ini membuat stroke menjadi utama kematian keempat di Paman Sam.

Olahraga - iyakan.com

- iyakan.com

Lalu, apakah kabar ini bisa dikatakan baik? Bisa iya, bisa juga tidak. Itu selalu berita baik ketika lebih sedikit orang yang mati. Penurunan tingkat kematian menunjukkan hasil upaya untuk stroke dan perbaikan cara untuk mengobatinya. Namun, penurunan dari ketiga ke tempat keempat adalah karena sebagian besar untuk perubahan akuntansi. CDC melaporkan penyakit pernapasan bawah kronis, terutama bronkitis kronis dan emfisema, meningkatkan jumlah kematian dalam kategori ini.

Penting:   Nyeri pada Lutut Kanan? Mari cari tahu Penyebab Nyeri pada Salah satu sisi Lutut

Lebih mengkhawatirkan adalah bahwa penurunan angka kematian akibat stroke tidak diimbangi dengan penurunan jumlah stroke. Meningkat sejak tahun 1988, stroke sekarang menyerang hampir 800.000 orang Amerika per tahun, dan diprediksi bakal terus meningkat.

The American Heart Association memperkirakan bahwa 6,4 juta orang Amerika menderita stroke. Meskipun beberapa tidak memiliki gangguan pengingat fisik atau mental akibat serangan itu, banyak yang kehilangan kemampuan berbicara, kelumpuhan, atau masalah lainnya. Bahkan, stroke merupakan penyebab utama kecacatan, hampir 20 persen dari korban perlu semacam perawatan institusional setelah tiga bulan, dan sampai 30 persen dinonaktifkan secara permanen. Sementara, untuk mengobati stroke mencapai 73,7 miliar dolar AS per tahun.

Penting:   Olahraga mampu meningkatkan memori pada otak dan kecakapan berpikir
memuat...

Pengobatan stroke dan rehabilitasi memang telah jauh meningkat selama beberapa dekade terakhir, namun tidak untuk pencegahan. Pencegahan sebenarnya tidak rumit dan tidak memerlukan alat mewah atau obat yang mahal, tetapi efektif. Bahkan, pedoman baru tentang pencegahan stroke menunjukkan bahwa gaya hidup sehat dapat mencegah serangan stroke hingga 80 persen. Berikut adalah langkah-langkah kunci untuk mencegah stroke.

  • Mengetahui basic pribadi, seperti umur, kelamin, gen, dan ras atau etnis yang memiliki pengaruh risiko stroke. Semakin tinggi Anda memiliki risiko non-modifiable, lebih penting adalah untuk memperhatikan hal-hal yang dapat Anda ubah.
  • Olahraga dan . Olahraga teratur dan aktivitas fisik, bersama dengan sehat, merupakan dasar untuk pencegahan stroke.
  • Merokok. Jangan mulai. Cobalah untuk berhenti jika Anda merokok. Hindari asap kedua tangan bila memungkinkan
  • Tekanan tinggi, kolesterol tinggi, dan . Masing-masing mengangkat risiko stroke Anda. Mengontrol tekanan , kolesterol, dan gula dengan diet dan olahraga, dan obat jika diperlukan, dapat membantu mencegah stroke.
  • Atrial fibrillation. Liar, pemukulan tidak menentu dari ruang atas jantung yang dikenal sebagai atrial fibrillation merupakan penyebab penting dari stroke. Minum obat seperti warfarin atau aspirin dapat membantu mencegah stroke.
  • Penyakit sabit. Memiliki kelainan darah ini, yang sebagian besar memengaruhi ras Afrika-Amerika, sangat meningkatkan kemungkinan menderita stroke. Mengelola penyakit sabit dapat secara signifikan mengurangi kemungkinan mengalami stroke.
Penting:   Kafein Memengaruhi Kadar Gula Darah Anda
author

Leave a reply "Tips Simpel dan Murah Cegah Serangan Stroke"