Jika Anda pergi ke gym atau tempat fitnes, Anda akan menemukan banyak orang berlatih di mesin kardio. Mereka berlari, memanjat, atau bersepeda selama lebih dari satu jam. Mereka berkeringat, tetapi mereka juga tanpa sadar
Selama ini Anda pasti sudah sering mendengar berbagai macam peringatan dan juga larangan agar tidak makan di malam hari karena dapat menyebabkan kegemukan. Namun siapa sangka jika itu semua ternyata hanyalah mitos. Ternyata waktu
Jika Anda benar-benar ingin menghilangkan perut buncit, maka bersiaplah untuk menjalani rencana diet dan perubahan gaya hidup. Menghilangkan lemak-lemak bandel di perut tidak bisa berjalan sukses hanya dengan menahan lapar selama beberapa hari, Anda
Kebanyakan orang awam mengira bahwa dengan melakukan sit up secara teratur dapat membakar lemak di perut dan membuat perut menjadi rata. Namun benarkah begitu kenyataannya? Melakukan sit up berarti membakar lemak secara keseluruhan di
Fitness terdengar keren dan menyenangkan. Selain dapat menjaga stamina, Anda juga dapat membentuk tubuh secara ideal jika kebiasaan fitness ini dilakukan secara teratur. Beberapa orang datang ke Fitness Center demi membakar lemak dan membentuk
Ingin mengurangi lemak perut namun malas berolahraga ? Lemak perut tidak bisa hilang dengan mudah hanya dengan berolahraga, hal inilah yang tak jarang membuat beberapa orang malas dan putus asa untuk rutin meneruskan olahraga.