Tag : gerakan

Benarkah Sit Up dapat Membakar Lemak dan Mengecilkan Perut ?

Fitri16 Juni 2015Informasi & Tips Kesehatan No comment

Kebanyakan orang awam mengira bahwa dengan melakukan sit up secara teratur dapat membakar lemak di perut dan membuat perut menjadi rata. Namun benarkah begitu kenyataannya? Melakukan sit up berarti membakar lemak secara keseluruhan di

Manfaat Senam Hamil untuk Mengurangi Stres hingga Memperlancar Persalinan

redaktur27 Maret 2015Kesehatan Wanita, Ibu & Anak, Psikologi & Psikiatri No comment

Pada masa kehamilan, ibu harus lebih memperhatikan daya tahan tubuh. Bukan hanya daya tahan tubuh sang ibu hamil, kesehatan calon bayi juga harus mendapatkan perhatian ekstra. Selain pengaturan asupan gizi bagi ibu dan buah

Mengatasi Lutut Cedera dengan Terapi tanpa Harus ke Dokter

Fitri8 Januari 2015Informasi & Tips Kesehatan No comment

Cedera lutut umumnya dapat membatasi gerakan, mempengaruhi kontrol terhadap otot di kaki, dan mengurangi ketahanan serta daya tahan otot-otot penopang lutut. Cedera lutut dapat terjadi akibat benturan langsung atau gerakan yang tiba-tiba sehingga membuat

Tips Membakar Lemak Perut dengan Cepat Tanpa Olahraga

Fitri16 Desember 2014Informasi & Tips Kesehatan No comment

Lemak yang bertumpuk di perut memang lebih berbahaya dibandingkan dengan lemak di bagian tubuh yang lain. Lemak yang terakumulasi di perut dalam jangka panjang dapat meningkatkan berbagai risiko akan masalah kesehatan seperti diabetes dan

4 Gerakan Olahraga Ringan untuk Mengecilkan Perut

Fitri9 Desember 2014Informasi & Tips Kesehatan No comment

Kebanyakan dari kita, terutama kaum wanita sangat perhatian dengan bentuk tubuh mereka, terutama bagian perut. Masalah perut biasanya disebabkan oleh pola makan yang tidak teratur dan jarang melakukan aktivitas. Jadi bagaimana cara mendapatkan perut