Tag : olahraga

Tentang Cryotherapy, ‘Terapi Dingin’ untuk Kesehatan dan Cedera Olahraga

Staf Redaksi20 April 2018Kesehatan Masyarakat No comment

Katakanlah, Anda mulai berolahraga di gym dan Anda bertanya-tanya apa yang dapat Anda lakukan untuk menyembuhkan otot Anda yang sakit. Kenakan sepasang sarung tangan, sepatu, kaos kaki, dan ikat kepala melindungi telinga dan wajah

Waspada, Tinggalkan Latihan Rutin Tingkatkan Risiko Depresi

Staf Redaksi7 April 2018Informasi & Tips Kesehatan No comment

Latihan fisik, termasuk rutin olahraga, telah lama dikaitkan mampu meningkatkan kualitas kesehatan Anda. Dengan berlatih atau olahraga secara teratur, Anda diyakini bisa memperoleh tubuh yang selalu sehat, fit, dan mengurangi risiko terkena berbagai penyakit.

Tips Simpel Tetap Sehat untuk Wanita 60 Tahun ke Atas

Staf Redaksi27 Maret 2018Informasi & Tips Kesehatan No comment

Ketika seseorang memasuki usia yang lebih tua, kesehatan tubuh juga perlahan mulai menurun. Namun, bagi Anda rajin menjaga pola hidup yang sehat, makan makanan yang bergizi, olahraga teratur, istirahat yang cukup, hingga mengurangi stres,

Manfaat Menulis Kisah Hidup (Memoar) untuk Kesehatan

Staf Redaksi25 Maret 2018Informasi & Tips Kesehatan No comment

Seiring dengan bertambahnya usia, sebagian orang mulai merasa tidak relevan dengan orang di sekitar mereka, terutama keluarga mereka, yang seringkali menyebabkan penurunan harga diri, isolasi yang lebih besar, dan risiko depresi yang lebih tinggi.

Judi adalah Candu dan Bagian Gangguan Perilaku

Staf Redaksi4 Februari 2018Psikologi & Psikiatri No comment

Bagi penggemar olahraga, entah itu sepakbola atau American footbal, pasti sudah tidak asing lagi dengan judi. Bagi kebanyakan penjudi, bertaruh untuk hasil acara olahraga, undian berhadiah, permainan meja kasino, atau acara dengan hasil yang

Aktivitas Harian untuk Daya Ingat yang Lebih Baik

Staf Redaksi2 Februari 2018Kesehatan Masyarakat No comment

Kebiasaan dan gaya hidup sehari-hari Anda, mulai apa yang Anda makan dan minum, apakah Anda berolahraga, seberapa stres Anda, dan banyak lagi, ternyata memengaruhi kesehatan mental Anda setiap bit sebanyak kesehatan fisik Anda. Banyak

Latihan Fisik, Pereda Stres yang Efektif

Staf Redaksi19 Januari 2018Informasi & Tips Kesehatan No comment

Jika latihan tersedia sebagai pil, para ahli mengatakan bahwa setiap orang akan mengonsumsinya. Salah satu alasannya adalah bahwa olahraga sangat baik dalam meredakan stres. Jika Anda berolahraga, terutama saat stres mulai timbul, Anda membakar

Manfaat Power Training, Pendukung Latihan Kekuatan

Staf Redaksi15 Januari 2018Kesehatan Masyarakat No comment

Ada banyak pelatihan di dalam olahraga, yang kesemuanya memiliki fungsi yang penting bagi kesehatan tubuh. Salah satu jenis latihan, yang dikenal dengan power training, telah terbukti sama pentingnya dengan latihan kekuatan tradisional guna membantu

Sulit Turunkan Berat Badan? Temukan Strategi yang Sesuai

Staf Redaksi5 Januari 2018Informasi & Tips Kesehatan No comment

Untuk mendapatkan berat badan yang ideal, atau mengurangi bobot tubuh, memang gampang-gampang susah. Jika kita berandai-andai, kenikmatan makan permen hanya berlangsung dalam beberapa menit. Namun, untuk membakar kalori yang ada di dalam permen tersebut,

Kembali Berlatih Olahraga, Ini Hal yang Perlu Diketahui

Staf Redaksi3 Januari 2018Informasi & Tips Kesehatan No comment

Olahraga sebaiknya memang rutin dilakukan sepanjang waktu, selama hidup Anda. Namun, bagi banyak orang, aktivitas ini terkadang ditinggalkan ketika usia menjadi lebih tua atau karena kesibukan yang kian padat. Padahal, seiring bertambahnya umur, kondisi