Tag : olahraga

Sarapan Sebelum Olahraga Efektif Bakar Karbohidrat

Staf Redaksi24 Agustus 2018Kesehatan Masyarakat No comment

Tips bagi Anda yang sering berolahraga ketika pagi hari. Sebelum mulai melaksanakan aktivitas atau latihan fisik Anda, disarankan untuk sarapan atau makan pagi terlebih dahulu. Pasalnya, sebuah penelitian kecil di Inggris baru-baru ini menuturkan

Latihan Fisik & Olahraga Mampu Lawan Depresi

Staf Redaksi18 Agustus 2018Kesehatan Masyarakat No comment

Selain bagus untuk kesehatan fisik, latihan dan olahraga juga baik untuk kesehatan mental Anda, selama Anda tidak berlebihan, demikian bunyi penelitian terbaru yang dipublikasikan 8 Agustus 2018 di The Lancet Psychiatry. Latihan dikaitkan dengan

Tanda-Tanda Gejala Gegar Otak

Staf Redaksi19 Juli 2018Konsep Dasar Penyakit No comment

Setiap tahun, ratusan ribu anak mengalami gegar otak. Mereka mendapatkan gangguan ini terutama dari jatuh, dari bermain olahraga, dari tertabrak benda, dan dari menabrak benda-benda. Sayangnya, apa yang banyak orang tidak sadari adalah hal-hal

Olahraga di Taman Bermain, Ini yang Perlu Diperhatikan

Staf Redaksi12 Juli 2018Informasi & Tips Kesehatan No comment

Dibandingkan beberapa dekade ke belakang, taman-taman umum yang sering dijumpai di pusat kota memang mengalami perubahan drastis. Tidak hanya menyajikan tumbuhan hijau, taman-taman ini juga biasanya telah dilengkapi fasilitas seperti ayunan dan jungkat-jungkit, dengan

5 Kunci Hidup Sehat dan Umur Panjang

Staf Redaksi8 Juli 2018Informasi & Tips Kesehatan No comment

Memiliki umur panjang dan juga hidup yang sehat merupakan dambaan banyak orang. Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mendapatkan hidup yang lebih lama. Diet serta menjaga pola makan adalah salah satunya, selain rutin

Olahraga Bagian dari Perawatan Kanker

Staf Redaksi24 Juni 2018Kesehatan Masyarakat No comment

Olahraga sudah sejak lama dikaitkan dengan kesehatan tubuh dan pikiran yang lebih baik. Nah, organisasi kanker nasional di Australia juga telah mengeluarkan panduan resmi yang merekomendasikan olahraga sebagai bagian dari perawatan kanker. Rekomendasi The

Berjalan Lebih Cepat Mampu Perpanjang Umur Anda

Staf Redaksi10 Juni 2018Kesehatan Masyarakat No comment

Aktivitas fisik atau olahraga, seminimal apa pun, berkontribusi positif terhadap kesehatan tubuh dan pikiran Anda. Nah, sebuah studi terbaru mengatakan bahwa mengambil langkah untuk pergi berjalan-jalan ke luar rumah ternyata dapat memperpanjang hidup Anda,

6 Alasan Kenapa Anak Perlu Bermain di Luar

Staf Redaksi24 Mei 2018Kesehatan Wanita, Ibu & Anak No comment

Anak-anak identik dengan bermain. Namun, ada yang kontras ketika anak-anak generasi terkini lebih sering menghabiskan waktunya di dalam ruangan. Ada beberapa alasan di belakangnya, mulai interaksi dengan perangkat elektronik (gadget), aktivitas terjadwal dan target

Apa Jenis Olahraga yang Cocok untuk Kesehatan Otak?

Staf Redaksi5 Mei 2018Informasi & Tips Kesehatan No comment

Orang dewasa berusia 65 tahun atau lebih tua adalah kelompok demografi yang paling cepat berkembang, mencapai 20% dari populasi dunia pada tahun 2030 mendatang, dan mempertahankan pikiran yang tajam adalah prioritas utama bagi mereka.

Tips Simpel Atasi Keengganan Latihan Olahraga

Staf Redaksi30 April 2018Informasi & Tips Kesehatan No comment

Meskipun kebanyakan orang tahu bahwa olahraga teratur sangat penting untuk kesehatan yang baik, banyak yang merasa bahwa itu adalah kebiasaan yang sulit untuk dipertahankan. Hanya setengah orang dewasa di Amerika Serikat memenuhi saran yang