Tag : otot

Tentang Cryotherapy, ‘Terapi Dingin’ untuk Kesehatan dan Cedera Olahraga

Staf Redaksi20 April 2018Kesehatan Masyarakat No comment

Katakanlah, Anda mulai berolahraga di gym dan Anda bertanya-tanya apa yang dapat Anda lakukan untuk menyembuhkan otot Anda yang sakit. Kenakan sepasang sarung tangan, sepatu, kaos kaki, dan ikat kepala melindungi telinga dan wajah

Tips Simpel Melawan Serangan Flu

Staf Redaksi8 Februari 2018Informasi & Tips Kesehatan No comment

Jika Anda berpikir bahwa ada banyak kasus flu yang terjadi di sekitar musim hujan ini, Anda benar sekali. Di AS, setiap negara bagian, kecuali Hawaii, melaporkan aktivitas influenza yang meluas, membuat banyak orang menderita

Mengurangi Risiko Sakit Leher dan Bahu

Staf Redaksi20 Januari 2018Kesehatan Masyarakat No comment

Nyeri pada leher dan bahu merupakan salah satu masalah yang sering mengganggu mereka yang harus bekerja lama di tempat duduk atau dalam satu posisi untuk jangka waktu lama. Setiap tugas yang mengharuskan Anda untuk

Manfaat Power Training, Pendukung Latihan Kekuatan

Staf Redaksi15 Januari 2018Kesehatan Masyarakat No comment

Ada banyak pelatihan di dalam olahraga, yang kesemuanya memiliki fungsi yang penting bagi kesehatan tubuh. Salah satu jenis latihan, yang dikenal dengan power training, telah terbukti sama pentingnya dengan latihan kekuatan tradisional guna membantu

Latihan Menahan Beban Mampu Hambat Tulang Keropos (Osteoporosis)

Staf Redaksi14 Januari 2018Kesehatan Masyarakat No comment

Kehilangan massa otot dan kekuatan tulang yang menurun lebih awal menyerang rata-rata 1 persen per tahun dari mereka yang berusia di atas 40 tahun. Menurut sebuah penelitian, sekitar 10,2 juta warga Amerika Serikat menderita

Alternatif Pengobatan untuk Reaksi Alergi Parah

Staf Redaksi10 Januari 2018Informasi & Tips Kesehatan No comment

Bagi beberapa orang, beberapa makanan, obat-obatan, dan sengatan lebah berarti reaksi alergi yang dapat mengancam jiwa yang memerlukan penanganan segera dengan suntik epinephrine. Pada bulan Juni 2017 kemarin, FDA menyetujui bentuk baru dari epinephrine

Kembali Berlatih Olahraga, Ini Hal yang Perlu Diketahui

Staf Redaksi3 Januari 2018Informasi & Tips Kesehatan No comment

Olahraga sebaiknya memang rutin dilakukan sepanjang waktu, selama hidup Anda. Namun, bagi banyak orang, aktivitas ini terkadang ditinggalkan ketika usia menjadi lebih tua atau karena kesibukan yang kian padat. Padahal, seiring bertambahnya umur, kondisi

Pentingnya Potasium untuk Kesehatan Jantung

Staf Redaksi20 Desember 2017Kesehatan Masyarakat No comment

Mineral potasium, meski jarang mendapatkan sorotan, ternyata memiliki fungsi yang bagus untuk kesehatan tubuh. Tubuh manusia bergantung pada mineral ini, termasuk untuk menjaga keseimbangan kinerja jantung, metabolisme karbohidrat, dan membangun otot. Sebaliknya, kadar kalium

Trik Simpel Latihan Jaga Postur Tubuh Kurangi Sakit Punggung

Staf Redaksi17 Desember 2017Informasi & Tips Kesehatan No comment

Sakit pada punggung memang menjengkelkan, dan sebagian besar dari kita mungkin pernah mendapatkan kembali rasa sakit di punggung. Gangguan tersebut bisa karena cedera yang berhubungan dengan olahraga, kecelakaan, atau kondisi bawaan seperti scoliosis. Tetapi,

Latihan Simpel untuk Tingkatkan Mobilitas Tangan

Staf Redaksi16 Desember 2017Konsep Dasar Penyakit No comment

Jika Anda mengalami kekakuan, pembengkakan, atau nyeri di tangan Anda ketika melakukan tugas sehari-hari, latihan gerak tangan kanan merupakan salah satu solusi yang dapat membantu Anda kembali beraksi. Terapis biasanya menyarankan latihan khusus, tergantung