Tag : punggung

Perawatan Ahli Fisioterapi untuk Nyeri Punggung

Staf Redaksi13 Oktober 2018Info Administrasi & Seputar Dunia Kedokteran No comment

Jika langkah perawatan untuk sakit/nyeri punggung seperti mengurangi aktivitas, kompres panas, atau pijatan tidak meredakan alam beberapa minggu hingga satu bulan, atau jika Anda berjuang dengan nyeri punggung kronis, seorang ahli fisioterapi mungkin dapat

Aneurisma Aorta: Risiko, Gejala, dan Pengobatan

Staf Redaksi20 Mei 2018Konsep Dasar Penyakit No comment

Aneurisma, atau aneurysm, merupakan pembengkakan abnormal di bagian arteri. Aneurisma bisa pecah, menciptakan pendarahan internal yang serius. Aneurisma paling sering terjadi di arteri terbesar tubuh, aorta. Ada dua jenis aneurisma aorta, yaitu aneurisma aorta

Trik Simpel Latihan Jaga Postur Tubuh Kurangi Sakit Punggung

Staf Redaksi17 Desember 2017Informasi & Tips Kesehatan No comment

Sakit pada punggung memang menjengkelkan, dan sebagian besar dari kita mungkin pernah mendapatkan kembali rasa sakit di punggung. Gangguan tersebut bisa karena cedera yang berhubungan dengan olahraga, kecelakaan, atau kondisi bawaan seperti scoliosis. Tetapi,

Nyeri Punggung Bawah: Penyebab, Pengobatan, dan Pencegahan

Staf Redaksi11 Desember 2017Kesehatan Masyarakat No comment

Sebagian dari Anda mungkin pernah merasakan sakit pada punggung bagian bawah, atau bahkan sering mendapatkannya. Dalam beberapa kasus, gangguan ini juga sering timbul, yang terkadang-kadang juga menjalar ke bagian tubuh lainnya, seperti bagian kaki.

Ingin Otot Inti Kuat? Lewatkan Sit Up

Staf Redaksi12 April 2017Informasi & Tips Kesehatan No comment

Sit up merupakan salah satu latihan yang sejak lama dipercaya mampu menjadikan pinggang menjadi lebih ramping, dengan hanya bermodal lantai sebagai papan. Namun ternyata, sit up bukanlah salah satu latihan yang direkomendasikan jika Anda

Pedoman Latihan Untuk Menguatkan Otot Inti (core muscle)

Staf Redaksi30 Maret 2017Informasi & Tips Kesehatan No comment

Otot inti merupakan sebuah rangkaian kompleks yang terdiri dari otot bagian bawah dada dan meluas ke tulang panggul. Otot inti (core muscles) juga mengacu pada beberapa otot punggung dan kelompok otot lainnya di seluruh

Nyeri Punggung? Lakukan Istirahat yang Benar

Staf Redaksi19 Maret 2017Informasi & Tips Kesehatan No comment

Salah satu masalah kesehatan yang paling umum diderita, terutama kaum pria, adalah gangguan kesehatan pada punggung. Mungkin Anda juga pernah mengalami, atau bahkan sering menderita sakit pada punggung. Andai jika belum, suatu saat Anda

Latihan Sederhana Jaga Postur Tubuh dan Kurangi Risiko Sakit Punggung

Staf Redaksi17 Maret 2017Informasi & Tips Kesehatan No comment

Sebagian besar dari kita mungkin pernah mendapatkan kembali rasa sakit di punggung. Ini mungkin karena cedera yang berhubungan dengan olahraga, kecelakaan, atau kondisi bawaan seperti scoliosis. Tetapi, sakit punggung, di bagian atas maupun bawah,

Manfaat Latihan Berat di Akhir Pekan

Staf Redaksi19 Februari 2017Informasi & Tips Kesehatan No comment

Apa yang Anda pikirkan ketika Anda mendengar istilah “weekend warrior”? Mungkin orang yang latihan intens pada akhir pekan. Bisa saja orang yang memiliki kelebihan berat badan yang melakukan suatu kegiatan olahraga yang berat untuk

Pria Juga Disarankan untuk Latihan Kegel demi Kesehatan

Staf Redaksi9 Februari 2017Informasi & Tips Kesehatan No comment

Kebanyakan latihan (atau olahraga) memang bisa dilakukan untuk semua gender. Namun, latihan Kegel yang berfungsi memperkuat otot-otot panggul selama ini memang lebih disarankan untuk kaum wanita. Padahal, kaum pria juga dapat melakukan latihan sejenis