Saat ini, sudah banyak restoran, supermarket, atau truk makanan yang menyediakan sarapan praktis seperti muffin, bagel, donat, pancake, wafer, roti panggang Prancis, bacon, sosis, atau kentang goreng. Makan seperti ini mungkin oke sesekali, tetapi
Suplemen melatonin telah menjadi salah satu bahan yang banyak dikonsumsi oleh mereka yang mengalami kesulitan tidur. Di tahun 2017 ini, konsumen AS telah menghabiskan lebih dari 437 dolar AS untuk suplemen melatonin, naik dari
Sudah banyak dokter dan ahli kesehatan yang memberikan nasihat agar kita menghindari berat badan yang berlebih atau obesitas. Pasalnya, kelebihan berat badan meningkatkan risiko tubuh untuk terserang penyakit. Nah, sebuah penelitian terbaru menyebutkan bahwa
Selain dengan obat yang diresepkan oleh dokter, pengobatan alternatif dengan menggunakan bahan alam memang sudah sering dilakukan oleh masyarakat Indonesia. Nah, salah satu bahan alam yang konon mampu dipakai untuk meredakan gangguan flu adalah
Kebiasaan yang dilakukan sejak kecil umumnya bakal terus kita lakukan seumur hidup, dan itulah sebabnya sebaiknya kita melakukan hal-hal baik sedari dini, tidak terkecuali dengan kebiasaan makan. Semakin banyak penelitian yang menunjukkan bahwa bayi
Epidemi obesitas telah melahirkan beragam skema pola penurunan berat badan. Saat ini, yang sedang menjadi tren adalah puasa intermittent (intermiten), yang melibatkan interval bergantian pengurangan kalori ekstrem dengan periode makan normal. Pendukung metode ini
Banyak penelitian yang menyatakan bahwa gaya hidup sehat dapat mencegah atau mengobati banyak penyakit. Diet tinggi buah, sayuran, biji-bijian, dan protein nabati serta mengurangi konsumsi karbohidrat olahan, gula, lemak jenuh, didukung aktivitas fisik biasa
Kopi telah lama dikatakan memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan. Namun, di lain sisi, mengonsumsi kafein secara berlebihan juga dapat meningkatkan risiko tekanan darah Anda, membuat jantung Anda berdebar, mengganggu tidur, dan bahkan mungkin menyebabkan
Anak-anak, layaknya orang dewasa, juga memerlukan istirahat (tidur) yang cukup. Pasalnya, tanpa tidur yang cukup, badan mereka cenderung menjadi rewel, dan seiring berjalannya waktu, mengakibatkan kondisi tubuh menjadi tidak sehat. Di samping itu, kurangnya
Protein bisa disebut menjadi salah satu nutrisi yang cukup populer akhir-akhir ini. Banyak label makanan yang dengan bangga memuat kandungan protein, majalah mencurahkan halaman untuk pengambilan ‘protein tinggi’, dan banyak orang yang sangat ingin
