Tag : karbohidrat

Olahraga Pagi Sebelum Sarapan Ternyata Lebih Efektif Membakar Lemak

Dian Kartika20 September 2016Informasi & Tips Kesehatan No comment

Lari atau jogging di pagi hari memang menjadi salah satu rutinitas olahraga yang menyenangkan. Selain mudah untuk dilakukan, lari juga merupakan olahraga yang cukup efektif untuk membakar lemak dalam tubuh. Namun selama ini banyak

Apakah Manfaat Minuman Berenergi untuk Tubuh?

Dian Kartika19 September 2016Informasi & Tips Kesehatan No comment

Masyarakat sering terkecoh dengan iklan-iklan minuman berenergi yang menjanjikan ‘energi’ ekstra bagi para peminumnya. Padahal produk-produk minuman berenergi di pasaran tersebut sama sekali tidak memberikan manfaat kesehatan. Ahli bedah jantung di Cleveland Clinic Heart

Benarkah Konsumsi Nasi Putih Dapat Menyebabkan Diabetes?

Dian Kartika10 September 2016Informasi & Tips Kesehatan No comment

Hingga kini diabetes masih dianggap penyakit yang berbahaya dan membayangi sejumlah negara pengkonsumsi nasi. Penyakit diabetes kerap dihubungkan dengan apapun yang kita makan, terutama makanan-makanan yang mengandung gula. Gula sendiri diperlukan oleh tubuh untuk

Ingin Hilangkan Lemak di Perut? Ikuti Tips Berikut!

Staf Redaksi8 September 2016Informasi & Tips Kesehatan No comment

Ada banyak usaha yang dilakukan orang untuk menyingkirkan lemak berlebih di perut mereka, salah satunya berlatih ke gym. Namun sayangnya, tak sedikit orang yang gagal untuk menyingkirkan lemak di perut mereka meski rutin latihan

Benarkah Makan Sebelum Tidur Malam Hari Buruk Untuk Kesehatan?

Dian Kartika21 Agustus 2016Informasi & Tips Kesehatan No comment

Selama ini Anda pasti sudah sering mendengar berbagai macam peringatan dan juga larangan agar tidak makan di malam hari karena dapat menyebabkan kegemukan. Namun siapa sangka jika itu semua ternyata hanyalah mitos. Ternyata waktu

Ini Kesalahan Terbesar Saat Intermittent Fasting

Staf Redaksi9 Agustus 2016Informasi & Tips Kesehatan No comment

Intermittent Fasting, mungkin sebagian dari Anda sedikit asing dengan istilah ini. Intermittent Fasting (atau lebih ringkas disebut IF saja) merupakan cara diet dengan puasa berselang yang berasal dari Guru Wing Chun di Hong Kong.

Jenis Buah yang Justru jadi Pantangan bagi Penderita Diabetes

redaktur31 Mei 2016Informasi & Tips Kesehatan No comment

Buah-buahan memang menjadi salah satu bahan makanan yang paling direkomendasikan untuk dikonsumsi oleh para penderita diabetes. Buah mengandung banyak vitamin dan serat yang sangat baik dikonsumsi setiap hari. Kebanyakan orang berpikir bahwa konsumsi buah

8 Sayuran Rendah Karbo yang disarankan untuk Penderita Diabetes

Fitri26 Mei 2016Informasi & Tips Kesehatan No comment

Mengkonsumsi sayuran rendah kalori adalah cara cerdas bagi penderita diabetes untuk mengisi perut tanpa menaikkan kadar gula darah secara berlebihan. Sayuran dikenal kaya akan vitamin, mineral, dan serat yang sangat baik bagi tubuh. Meski

4 Gangguan Kesehatan akibat Kelebihan Mengkonsumsi Karbohidrat

Fitri10 Mei 2016Informasi & Tips Kesehatan No comment

Karbohidrat diperlukan tubuh sebagai sumber energi utama, selain lemak dan protein. Meski berperan cukup penting, Anda tetap harus membatasi takaran konsumsi karbohidrat setiap harinya. Jumlah konsumsi karbohidrat ideal yang direkomendasikan dalam The 2010 Dietary

Jenis Sayuran yang direkomendasikan untuk Penderita Diabetes

Staf Redaksi1 Oktober 2015Informasi & Tips Kesehatan No comment

Menghindari karbohidrat berlebih adalah hal yang harus dipatuhi oleh semua penderita Diabetes jika mereka ingin hidup lebih lama. Sayuran pastinya menjadi salah satu menu makanan yang disarankan karena kaya akan serat, vitamin, mineral, dan