Bisakah hanya 10 makanan secara substansial berdampak pada risiko Anda meninggal akibat penyakit cardiometabolic (CMD) seperti diabetes tipe 2, penyakit jantung, atau stroke? Mungkin. Sebuah penelitian yang diterbitkan di JAMA memberikan beberapa wawasan tentang
Makanan yang difermentasi secara alami telah mendapatkan banyak perhatian dari para ahli kesehatan akhir-akhir ini karena disebutkan dapat membantu memperkuat microbiome usus Anda, sekitar 100 triliun bakteri dan mikroorganisme yang hidup di saluran pencernaan
Jika Anda atau anak Anda alergi laktosa yang terdapat dalam susu sapi, mungkin susu yang terbuat dari bahan almond, kedelai, beras, atau santan kelapa sawit bisa menjadi alternatif pengganti. Meski demikian, sebuah penelitian terbaru
Protein bisa disebut menjadi salah satu nutrisi yang cukup populer akhir-akhir ini. Banyak label makanan yang dengan bangga memuat kandungan protein, majalah mencurahkan halaman untuk pengambilan ‘protein tinggi’, dan banyak orang yang sangat ingin
Mengalami nyeri yang kronis memang sangat menjengkelkan. Banyak dari mereka yang kesulitan untuk mengatasi masalah atau gangguan ini. Namun, pengalaman Laura Kiesel, kontributor Harvard Health yang berafiliasi dengan Harvard Medical School tentang me-manage nyeri
Minum kopi atau teh herbal secara teratur ternyata dapat membantu mencegah penyakit hati kronis, demikian hasil penelitian terbaru yang dilakukan Erasmus MC University Medical Center di Rotterdam. Para ilmuwan di Belanda menemukan bahwa minuman
Kita tentunya sudah paham bahwa seseorang memerlukan istirahat yang cukup untuk mengimbangi aktivitas atau kegiatan yang dilakukan sepanjang hari. Pasalnya, istirahat yang cukup disebut mampu menjaga tubuh seseorang agar tetap fit dan lebih kecil
Sudah sejak lama telur dikenal sebagai sumber protein hewani yang baik untuk dikonsumsi. Hingga kini ada begitu banyak resep-resep untuk mengolah telur mulai dari telur rebus, telur ceplok, hingga omelet yang begitu lezat. Karena
Vitamin J atau yang lebih dikenal sebagai kolin merupakan zat menyerupai vitamin dan nutrisi yang larut dalam vitamin dan dapat membantu tubuh memproduksi zat dan senyawa penting. Vitamin J juga kerap disebut vitamin ‘junk
Anda selama ini mungkin jarang membaca apalagi menghiraukan informasi nutrisi yang tertera pada label makanan tertentu. Sebab banyak di antara Anda yang menganggapnya terlalu membingungkan dan sulit untuk dipahami. Tetapi kini banyak orang yang