Tag : nutrisi

10 Makanan Ini Pengaruhi Risiko Anda untuk Stroke, Jantung, dan Diabetes

Staf Redaksi10 Oktober 2019Informasi & Tips Kesehatan No comment

Bisakah hanya 10 makanan secara substansial berdampak pada risiko Anda meninggal akibat penyakit cardiometabolic (CMD) seperti diabetes tipe 2, penyakit jantung, atau stroke? Mungkin. Sebuah penelitian yang diterbitkan di JAMA memberikan beberapa wawasan tentang

Makanan Fermentasi Alami Baik untuk Kesehatan Usus

Staf Redaksi20 Mei 2018Kesehatan Masyarakat No comment

Makanan yang difermentasi secara alami telah mendapatkan banyak perhatian dari para ahli kesehatan akhir-akhir ini karena disebutkan dapat membantu memperkuat microbiome usus Anda, sekitar 100 triliun bakteri dan mikroorganisme yang hidup di saluran pencernaan

Susu Sapi atau Susu Nabati, Mana yang Terbaik untuk Kesehatan?

Staf Redaksi11 Februari 2018Informasi & Tips Kesehatan No comment

Jika Anda atau anak Anda alergi laktosa yang terdapat dalam susu sapi, mungkin susu yang terbuat dari bahan almond, kedelai, beras, atau santan kelapa sawit bisa menjadi alternatif pengganti. Meski demikian, sebuah penelitian terbaru

Berapa Takaran Protein yang Dibutuhkan Tubuh?

Staf Redaksi23 September 2017Informasi & Tips Kesehatan No comment

Protein bisa disebut menjadi salah satu nutrisi yang cukup populer akhir-akhir ini. Banyak label makanan yang dengan bangga memuat kandungan protein, majalah mencurahkan halaman untuk pengambilan ‘protein tinggi’, dan banyak orang yang sangat ingin

Pelajaran dari Program Manajemen Nyeri Kronis

Staf Redaksi17 September 2017Informasi & Tips Kesehatan No comment

Mengalami nyeri yang kronis memang sangat menjengkelkan. Banyak dari mereka yang kesulitan untuk mengatasi masalah atau gangguan ini. Namun, pengalaman Laura Kiesel, kontributor Harvard Health yang berafiliasi dengan Harvard Medical School tentang me-manage nyeri

Rutin Minum Kopi atau Teh Melindungi Hati dari Diet Buruk?

Staf Redaksi16 Juni 2017Informasi & Tips Kesehatan No comment

Minum kopi atau teh herbal secara teratur ternyata dapat membantu mencegah penyakit hati kronis, demikian hasil penelitian terbaru yang dilakukan Erasmus MC University Medical Center di Rotterdam. Para ilmuwan di Belanda menemukan bahwa minuman

Perempuan dan Tidur: 5 Tips Simpel Untuk Istirahat yang Lebih Baik

Staf Redaksi16 April 2017Informasi & Tips Kesehatan No comment

Kita tentunya sudah paham bahwa seseorang memerlukan istirahat yang cukup untuk mengimbangi aktivitas atau kegiatan yang dilakukan sepanjang hari. Pasalnya, istirahat yang cukup disebut mampu menjaga tubuh seseorang agar tetap fit dan lebih kecil

Makan Telur? Jangan Takut, Ini Manfaatnya untuk Kesehatan

Dian Kartika13 Desember 2016Informasi & Tips Kesehatan No comment

Sudah sejak lama telur dikenal sebagai sumber protein hewani yang baik untuk dikonsumsi. Hingga kini ada begitu banyak resep-resep untuk mengolah telur mulai dari telur rebus, telur ceplok, hingga omelet yang begitu lezat. Karena

Fungsi, Manfaat, & Sumber dari Vitamin J

Dian Kartika11 Oktober 2016Informasi & Tips Kesehatan No comment

Vitamin J atau yang lebih dikenal sebagai kolin merupakan zat menyerupai vitamin dan nutrisi yang larut dalam vitamin dan dapat membantu tubuh memproduksi zat dan senyawa penting. Vitamin J juga kerap disebut vitamin ‘junk

Tips Sederhana Membaca Label Makanan

Dian Kartika1 Oktober 2016Informasi & Tips Kesehatan No comment

Anda selama ini mungkin jarang membaca apalagi menghiraukan informasi nutrisi yang tertera pada label makanan tertentu. Sebab banyak di antara Anda yang menganggapnya terlalu membingungkan dan sulit untuk dipahami. Tetapi kini banyak orang yang