Telur telah lama dikenal sebagai salah satu pemasok protein yang baik. Namun, sebuah studi dari JAMA yang diterbitkan pada bulan Maret 2019 menemukan bahwa asupan kolesterol dan telur yang lebih tinggi dikaitkan dengan risiko
Ketika kita anak-anak, kita pasti sering minum susu. Dalam iklan di TV dan media lainnya, susu dan makanan olahan susu lainnya digambarkan sebagai tiket cepat untuk menuju tulang yang lebih kuat dan otot yang
Umumnya, rambut manusia akan tumbuh di bagian kepala, ketiak, dagu, di bawah hidung, jari-jari kaki, tangan, kaki, serta di sekitar organ intim. Nah, apakah Anda pernah bertanya-tanya mengapa mengapa rambut tumbuh di beberapa bagian
Setelah dianggap hanya sebagai makanan pendamping, status kini telah meningkat sebagai salah satu superfood. Pasalnya, ada banyak hal dalam paket 70 kalori yang benar-benar luar biasa bagi kesehatan. Jadi jika Anda saat ini cenderung
Memasak makanan sendiri di rumah sangat bermanfaat untuk banyak alasan. Orang yang menyiapkan makanan di rumah cenderung mengonsumsi lebih banyak buah dan sayuran, serta lebih sedikit gula dan lemak. Orang yang menikmati makanan di
Rata-rata orang dewasa makan sekitar 3.400 miligram (mg) sodium (garam) per hari, jauh lebih banyak dari yang direkomendasikan, yaitu 2.300 mg per hari. Nah, berikut adalah 10 jenis makanan terbaik yang mencakup lebih dari
Ada beragam pola diet yang bisa Anda coba jika ingin menurunkan berat badan dan mencapai tubuh yang ideal, salah satunya diet ketogenic (ketogenik). Ini adalah istilah untuk diet rendah karbohidrat (seperti diet Atkins). Idenya
Jika Anda memantau kadar glukosa darah Anda secara teratur, Anda mungkin telah memerhatikan bahwa makanan tertentu, terutama karbohidrat olahan, membuat gula darah melonjak. Semua makanan setidaknya dapat memiliki tempat yang kecil dalam makanan seimbang
Cara otak berkembang selama kehamilan dan selama dua tahun pertama kehidupan seperti perancah, mereka benar-benar menentukan bagaimana otak akan bekerja dalam seumur hidup seseorang. Saraf tumbuh dan terhubung dan ditutupi myelin, menciptakan sistem yang
Selain tidur dan olahraga, mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi juga sangat penting jika Anda ingin tubuh Anda selalu bugar dan fit sepanjang waktu. Makanan yang sehat tidak hanya dikonsumsi ketika sarapan di pagi