Tag : latihan

Jadwal dan Menu Diet sehat, cepat, efektif, 1.200 kalori perHari

Fitri27 Januari 2015Informasi & Tips Kesehatan No comment

Tidak terbantahkan bahwa kegiatan menurunkan berat badan yang sehat merupalan kombinasi dari menu makanan sehat dan latihan. Diet 1.200 kalori perhari menjadi sangat populer karena diklaim dapat menurunkan berat badan hingga 10 kilogram hanya

Membedah Buku bestseller “Rahasia Diet” karya Denny Santoso

Fitri12 Januari 2015Informasi & Tips Kesehatan No comment

Denny Santoso dikenal melalui karyanya, yaitu Buku berjudul “Rahasia Diet” dan “Rahasia Diet 2”. Berbekal pengetahuan nutrisi dan pengalaman sebagai Sport Nutritionist dari International Fitness Association, Denny Santoso yang bergelar diploma di program Diet,

Ingin cepat langsing? Ini dia Menu yang Pas Untuk Diet saat Berpuasa

Fitri22 Desember 2014Informasi & Tips Kesehatan No comment

Berpuasa sudah menjadi rutinitas tahunan bagi umat muslim di seluruh dunia. Pada bulan Ramadhan umat muslim di segala penjuru dunia diwajibkan untuk melakukan puasa ramadhan selama 1 bulan penuh. Puasa yang semula diniatkan untuk

4 Gerakan Olahraga Ringan untuk Mengecilkan Perut

Fitri9 Desember 2014Informasi & Tips Kesehatan No comment

Kebanyakan dari kita, terutama kaum wanita sangat perhatian dengan bentuk tubuh mereka, terutama bagian perut. Masalah perut biasanya disebabkan oleh pola makan yang tidak teratur dan jarang melakukan aktivitas. Jadi bagaimana cara mendapatkan perut

Pola Hidup Sehat

Fitri25 November 2014Informasi & Tips Kesehatan No comment

Pola hidup sehat adalah langkah-langkah, tindakan dan strategi yang dilakukan untuk mencapai kesehatan optimal. Hidup Sehat dapat diartikan sebagai pertanggungjawaban atas keputusan dan membuat pilihan yang cerdas untuk kesehatan hari ini dan masa depan. Elemen

Inilah 10 Video Senam Hamil Paling Top di Dunia yang Dapat Dipraktikkan di Rumah

Fitri24 November 2014Informasi & Tips Kesehatan No comment

Pada abad 21 Latihan atau senam pada masa kehamilan telah menjadi suatu gaya hidup. Namun tidak semua ibu hamil memiliki waktu atau keinginan untuk mengikuti kelas di pusat kebugaran. Bagian terbaiknya adalah kini sudah

Penyebab dan Gejala Hernia pada Pria

Fitri12 November 2014Konsep Dasar Penyakit No comment

Hernia bukan hanya terjadi karena mengangkat beban berat dalam durasi lama, namun hernia juga dapat terjadi selama aktifitas sehari-hari seperti berolahraga, batuk, mengejan saat buang air besar atau bahkan sebagai akibat dari aktifitas seksual.

Penyakit Degeneratif Tulang : Osteoporosis dan Penyebabnya

Fitri28 Oktober 2014Konsep Dasar Penyakit No comment

Osteoporosis adalah penyakit tulang di mana kepadatan tulang berkurang sehingga menyebabkan tulang menjadi lemah dan rentan terhadap patah tulang. Kondisi ini lebih sering terjadi pada manula, tetapi dapat juga terjadi pada semua usia baik

Sakit Pinggang di awal kehamilan (Trimester pertama)

redaktur17 Oktober 2014Kesehatan Wanita, Ibu & Anak No comment

Kebanyakan wanita hamil akan mengalami nyeri di pinggang dan punggung, biasanya dimulai pada pertengahan trimester pertama. Ada beberapa hal yang memungkinkan rasa nyeri itu muncul , diantaranya : Peningkatan berat badan Selama kehamilan, berat

Stability Ball – Alat Olahraga Populer untuk Mengecilkan Perut

redaktur14 Oktober 2014Konsep Dasar Penyakit No comment

Salah satu alat olahraga yang biasa digunakan untuk mengecilkan atau mengencangkan perut adalah bola keseimbangan , bola ini juga biasa disebut dengan stability ball, atau gymnastic ball. Namun, sebelum anda menggunakan bola ini, maka