Buah-buahan memang menjadi salah satu bahan makanan yang paling direkomendasikan untuk dikonsumsi oleh para penderita diabetes. Buah mengandung banyak vitamin dan serat yang sangat baik dikonsumsi setiap hari. Kebanyakan orang berpikir bahwa konsumsi buah
Bawang merah merupakan salah satu tumbuhan rempah-rempah yang tergolong dalam jenis ‘allium’, yakni jenis tumbuhan bawang-bawangan yang identik dengan rasa tajam dan pedas. Bawang merah mengandung zat-zat yang diperlukan oleh tubuh, seperti protein, serat,
Menghindari karbohidrat berlebih adalah hal yang harus dipatuhi oleh semua penderita Diabetes jika mereka ingin hidup lebih lama. Sayuran pastinya menjadi salah satu menu makanan yang disarankan karena kaya akan serat, vitamin, mineral, dan
Jika Anda sering mengkonsumsi makanan berlemak dan jarang minum air putih, Anda patut was-was akan serangan batu empedu. Batu empedu terjadi akibat timbunan kristal dalam kantung empedu atau yang menyumbat pada saluran empedu. Selain
Bagi umat muslim, menjalani ibadah puasa selama 30 hari di bulan Ramadhan tentunya menjadi tantangan tersendiri. Keinginan menyantap makanan lezat setelan menahan lapar seharian tak jarang membuat kebanyakan orang justru mengesampingkan faktor gizi. Di
Kebanyakan orang awam mengira bahwa dengan melakukan sit up secara teratur dapat membakar lemak di perut dan membuat perut menjadi rata. Namun benarkah begitu kenyataannya? Melakukan sit up berarti membakar lemak secara keseluruhan di
Di bulan puasa, pola makan dan minum bagi kaum muslim pasti akan berubah dibandingkan dengan hari-hari biasa. Jika dibulan-bulan sebelumnya Anda bisa lebih bebas mengkonsumsi makanan tanpa memperhitungkan kandungan gizinya, maka di bulan puasa
Diet Paleo merupakan metode diet yang hanya mengonsumsi makanan non-olahan yang berasal dari alam. Ide diet ini didasarkan pada kesadaran bahwa makanan yang terlalu banyak diolah seperti fast food, mie instant, cokelat, roti, snack,
Menyadari bahwa Anda sedang menderita Diabetes, itu berarti Anda harus mulai menata menu makanan apa yang seharusnya Anda konsumsi dan tidak. Bisa jadi makanan yang menjadi favorit Anda selama ini malah dapat memperburuk keadaan
Kegemukan atau kelebihan berat badan merupakan masalah yang lazim dialami dan sering disepelekan oleh banyak orang. Obesitas atau kelebihan berat badan dapat memicu berbagai macam masalah kesehatan mulai dari diabetes, gangguan jantung, hingga stroke.