Tag : program

Wearable Device, Seberapa Akurat Menghitung Waktu Tidur Kita?

Staf Redaksi26 Desember 2019Kesehatan Masyarakat No comment

Saat ini, perangkat pintar sudah ada di mana-mana, termasuk monitor berbasis wearable devices yang digunakan di pergelangan tangan. Perangkat ini secara garis besar dapat digunakan untuk membantu menghitung langkah kita, mengingatkan kita untuk bergerak,

Tips Mulai Aktivitas Berlari

Staf Redaksi2 Mei 2019Informasi & Tips Kesehatan No comment

Perlu sedikit motivasi dan struktur untuk meningkatkan rutinitas berlari Anda atau ingin membangunkan latihan Anda? Pertimbangkan untuk mencoba program 5K. Ini adalah rencana pelatihan gratis yang dirancang untuk membantu calon pelari berlatih untuk lomba

Latihan Wajah Kurangi Risiko Penuaan Dini?

Staf Redaksi4 Maret 2019Kesehatan Masyarakat No comment

Umumnya, resep yang diberikan banyak dokter untuk awet muda adalah hidup sehat, termasuk diet seimbang dan olahraga yang teratur. Jarang dokter merekomendasikan latihan wajah untuk mencegah tanda-tanda penuaan. Namun, sebuah penelitian terbaru yang diterbitkan

Perlindungan Kerja Bagi Penyandang Disabilitas

Staf Redaksi11 Januari 2019Kesehatan Masyarakat No comment

Orang-orang yang memiliki keterbatasan, seperti cacat pada tubuh, memang tidak bisa bergerak leluasa seperti mereka yang ‘normal’. Kesulitan ini terjadi pada hampir semua sisi kehidupan, termasuk dalam urusan pekerjaan. Tetapi, itu tidak lantas membuat

Diet Rendah Karbohidrat Mampu Jaga Berat Badan Ideal?

Staf Redaksi29 November 2018Kesehatan Masyarakat No comment

Sudah banyak program diet yang ditawarkan untuk membantu mereka yang ingin menurunkan berat badan. Seperti banyak orang lain, Anda mungkin telah mencoba satu atau bahkan selusin diet. Tetapi, butuh banyak percobaan dan waktu lagi

Tips Cepat Tidur di Siang dan Malam Hari

Staf Redaksi17 November 2018Informasi & Tips Kesehatan No comment

Sebagai manusia, kita menghabiskan sekitar sepertiga dari hidup kita untuk tidur. Meskipun ilmu pengetahuan telah mengajari tentang kendali terhadap pola tidur dan bangun, puluhan juta orang masih tidak mendapatkan tidur yang mereka butuhkan. Tidak

Mengenal Juru Tulis Medis, Tugas dan Fungsinya

Staf Redaksi16 November 2018Info Administrasi & Seputar Dunia Kedokteran No comment

Ketika Anda sedang melakukan perawatan ke dokter, Anda biasanya juga akan menemui seorang asisten medis yang bertugas mencatat segala hal yang terkait dengan kesehatan Anda. Asisten medis sendiri semakin umum di ruang-ruang praktik dokter.

Pengertian dan Manfaat CBT Intensif

Staf Redaksi3 November 2018Informasi & Tips Kesehatan No comment

Psikoterapi yang disebut cognitive behavioral therapy (CBT) berfokus pada bagaimana pikiran, keyakinan, dan sikap kita dapat memengaruhi perasaan dan perilaku kita. Pengobatan CBT biasanya membutuhkan sesi 30 menit hingga 60 menit setiap minggu selama

10 Tips Usaha Menurunkan Berat Badan

Staf Redaksi25 Oktober 2018Informasi & Tips Kesehatan No comment

Menurunkan berat badan memang menjadi salah satu program yang membutuhkan banyak usaha, dan tampaknya semua orang memiliki pendapat tentang cara terbaik untuk melakukannya. Perbedaan mendasar seperti usia, jenis kelamin, jenis tubuh, masalah medis yang

Tai Chi Efektif Latih Keseimbangan untuk Orang Lansia

Staf Redaksi8 Oktober 2018Kesehatan Masyarakat No comment

Ketika orang dewasa yang lebih tua pernah jatuh, rasa takut lagi sering membuat mereka tidak kembali ke aktivitas biasa. Kurangnya olahraga kemudian mengambil alih keseimbangan dan kekuatan, yang hanya membuat seseorang lebih rentan terhadap